很多人对重口味饮食能美容养生存在着一定疑义，认为重口味饮食不但不能起到美肤跟保健的功能，而且吃多了还会致癌。但我们就一定要将重口味饮食清除在养生之外么？下面作者就来为大家恶补一下对于重口味饮食为啥会有美肤保健的功能吧！

　　吃什么更美容

　　香椿有抗衰老和补阳滋阴作用

　　香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。它不光营养丰富，而且具有较高的药用价值。有研究说明，香椿中所含的维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

　　别看香椿味道特殊，它所挥发的气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排掉体外。此外，它仍是辅助诊治肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，常吃可有助于增强机体免疫功能，润滑皮肤，保健美容。须注意的是，香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。

　　大蒜有杀菌消毒的作用

　　大蒜大家都知道吧，吃过大蒜谁敢开口说话。但是大蒜却是女士健康的卫士，大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。当代医学研究证明，大蒜素具的抗菌作用对**滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每日坚持进食一头生大蒜，就能对**炎起到有效地防治作用。

　　此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的原有植物中抗菌作用最强的一种。大量流行病学调查显示，在大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率鲜明偏低。专家表示，每日吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

　　榴莲维生素含量高，为皮肤补充足够的水分

　　榴莲气味较强，说它“臭气熏天”毫不夸张。头一次食用榴莲时，那种异常的气味使许多人“望而却步”。但在泰国，榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的补品。莲果中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B和维生素C的含量都比较高。当代医学研究说明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种因素引起的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。

　　营养学专家认为，榴莲性热，才能活血散寒，缓解痛经，更加符合受痛经烦恼的女士食用。它更能改善腹部寒凉的症状，促进体温上涨，是寒性体质者的满意补品。榴莲炖鸡，补而不燥，性质温和，具有补血益气、滋养养阴等多种食疗功能，符合不同体质的人饮用。但中医认为，榴莲性质温热，若吃得过多，会令燥火上涨，及产生湿毒的症状。此外，热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，不宜食用。肥胖人士和肾病、心脏病人也不宜食用。

　　知道了以上怪味食品对女士健康的严重作用，那我们不妨在日常生活中适当的食用一些。虽然说上述食品味道有点怪，但是美容养生的价值是非常高的，所以我们要好好利用。