几种排毒养颜的食物让你吃出不老容颜
想要像那些不老女星永远拥有年轻的外貌,并不难,只有你能够用心去爱护自己的身体,时时做好保健工作。饮食就是一个很好的保养方法。现在,小编向你推荐几种排毒养颜的食物,让你吃出不老容颜!
黄瓜
排毒美颜的食物
黄瓜
黄瓜,性平味甘,具有清热解毒,生津止渴的作用。现代的医生认为,黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、丙醇二酸、葫芦素、钙、磷、铁等营养成分,是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含有的黄瓜酸,能够促进人体的新陈代谢,有助排出毒素。维生素C的含量更为丰富,能美白肌肤,抑制黑色素的形成,保持肌肤弹性。
蜂蜜,性平味甘,一直就是排毒养颜的佳品。蜂蜜所含有的维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等营养物质,对于润肠通便、排毒养颜非常有用。
苦瓜
中医认为,苦瓜有排毒解毒、养颜美容的功效。苦瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素等营养成分,对于女性的排毒养颜非常有用。
排毒美颜的靓汤
润肤美白汤
润肤美白汤
材料:何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺
做法:
1、先将何首乌、沙参、玉竹、薏仁洗干净后备用;
2、将猪肺洗干净后,飞水,然后加入适量的水煮开;
3、再放入所有的材料,用大火煮10分钟,在改用小火煮2个小时左右,加入调味料即可。
功效:这款汤具有滋阴养肺,润肤美颜的作用,对于那些皮肤粗糙,皮肤黝黑的女性可以常常饮用。
桑椹汤
做法:
1、将水煮开,然后放入洗干净的桑葚,然后再用小火把桑葚煮至味道入汤;
2、然后盛入杯中,加入柠檬片或者柠檬汁,即可饮用。
注意:桑葚粒一低昂要嚼碎吃掉。
功效:此款汤具有清热解毒的功效,同时要能够补血,常常饮用,能够让皮肤细腻,淡化脸上的黑斑。
美白消暑汤
做法:
1、先将绿豆、赤小豆、百合洗干净,然后用水浸泡半个小时左右;
2、然后再用大火煮开后,改用小伙,煮至豆熟,加糖或者加盐都可。
功效:能够润肤除斑,而且对于现在炎热的夏季,有很好的消暑解渴,促进血液循环的作用。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 适合自己护理皮肤的方法有哪些 特别是油脂分泌过剩而滋润不足的肌肤,一方面过剩的油脂会氧化,导致角质层 … [详情]
- 别直参功效及副作用有哪些 别直参有名高丽参,是人参的一种。别直参的营养价值虽然很高,但是很多人群 … [详情]
- 头皮屑多是什么原因 7个去头屑的民间偏方 头皮屑增多一年四季皆可发生,以春秋季节明显。开始时可为小片,随后可大片 … [详情]
- 催乳藤 柔弱缠绕藤本。全株具乳汁,茎被2列柔毛。叶对生;叶柄长2-4cm;叶片长圆形 … [详情]
- 中药:石斛(金钗石斛)【兰科】 养胃生津:用于热病伤津胃阴不足的口干烦渴、干呕少食、胃脘作痛、舌光少苔 … [详情]