减肥美白必备佳品 养颜佳品桂花蜜柠檬
春季食用一些桂花能祛痰止咳,情绪容易低落的女性朋友适用桂花可以疏肝理气,经常抽烟、有口气的人每天食用一些桂花蜜能去除口臭,桂花还能治肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。
柠檬,“美白之王”的大名也是家喻户晓,富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素等多种营养元素,尤其含有较多的维生素C,单用柠檬泡水喝也能起到美白排毒的功效,蜜酿柠檬片,又增加了舒润肠胃,减肥排毒的功能,是最适合春天冲泡的一种饮品。由于柠檬具有酸涩感,单泡柠檬的口感大部分人难以接受,放入桂花蜜,可以平衡这种口感。
食材准备:
柠檬:5个、蜂蜜:适量、桂花蜜:适量、盐:少许、密封罐:1个
做法步骤:
1、柠檬5个用小刷子刷掉表面的色蜡,浸泡在水里,放一小勺盐,静置半小时。
2、洗好的柠檬用厨房用纸擦净,柠檬的两边切下来,切成丝,中间的柠檬切成片。和所有腌制的食材一样,柠檬一定擦干净,不然很容易腐坏的。
3、用小叉子去掉柠檬籽。这一步也很重要啊,不要嫌麻烦,柠檬比较涩的口感,有一部分就是在柠檬籽上,所以咱们得去掉这个。
4、在无油无水的干净密封罐底层,平铺一层蜂蜜,把柠檬皮切成丝,要满满平铺一层。最浓郁的柠檬味道就是在皮上,所以咱们不浪费,铺在最下面,让蜜汁里浸泡出浓浓的柠檬味道。
5、接着平铺一层柠檬片,上面撒上蜂蜜和桂花蜜。
6、就这样一层柠檬片,一层蜂蜜和桂花蜜,层层平铺好。
7、做好后密封起来,入冰箱冷藏5-10天,之后就可以饮用了。
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