如何预防皮肤老化问题呢？

　　△ 防止皮肤老化的日常保养方法。

　　①讲究饮食营养，不偏食，少食白米、白面，限制食盐，既要有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物，又要有丰富的维生素及必要的矿物质，增强皮肤弹性，延缓皱纹出现。

　　②维护全身健康，保持开朗乐观的情绪，调整不良的心理状态；有规律地生活，合理营养，平衡膳食。

　　③要调节生活习惯，改变大笑、皱鼻、皱眉、咪眼等不良动作；切不可熬夜，避免失眠，做到劳逸结合，精神愉快。

　　④坚持适当的体力劳动和体育锻炼，丰富文娱生活；注意休息和睡眠，养成良好的卫生习惯，防治各种疾病。

　　⑤注意保护皮肤，避免受到外伤、阳光、强风、寒冷、热浪与化学品的伤害，保持皮肤卫生，经常正确的按摩皮肤。