男士皮肤粗糙毛孔大怎么办

　　1、皮肤粗糙毛孔大怎么办之蒸脸护肤法

　　用温热的水蒸汽蒸脸，感觉到皮肤上的湿度后，确定水温在30摄氏度左右后，直接用温水洗脸。

　　定期的深层清洁及去角质工作很重要。每天的清洁都要做到手法正确，温和的去除油脂污垢，避免毛孔中油脂污垢的堆积。洗完脸后，拍上温和的含有收敛成分的收缩水（或爽肤水），轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。

　　2、皮肤粗糙毛孔大怎么办之去角质方法

　　去角质也是护肤中比较重要的一个步骤，当用洗面奶洁面后，如果感觉到肌肤很光滑毫无粗燥感的话，那么说明角质还算健康，此时是不需要洁面的，如果洁面后感觉到极为不平滑的话，那么说明角质有些后，就需要去角质，以免堵塞毛孔而造成粗大。

　　3、皮肤粗糙毛孔大怎么办之运动收缩毛孔

　　运动是由体内调节，改善毛孔粗大的问题，而且还能预防多种肌肤问题的滋生。因为运动可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢，身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛孔得到自由的呼吸，从而有效缩小毛孔。

　　4、皮肤粗糙毛孔大怎么办之做好脸部清洁

　　清洁是护肤的第一步，也是非常重要的一步。平时在清洁面部时一定要认真做好每一个步骤，而且还要定期清理面部角质。清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上轻轻推开按摩，让卸妆产品充分溶解化妆品残留物，之后再用洗面奶清洗一次，这样就能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。

　　5、皮肤粗糙毛孔大怎么办之柠檬汁洗脸

　　油性肤质的人在清洁面部时，可以再洗脸水中适当的加些料。比如在清水中滴上几滴柠檬汁，除了可控油收敛毛孔外，还也能减少粉刺和面疱的产生。但是不能将高浓度的柠檬汁涂抹在脸上，必须用水稀释过后才可以解除面部皮肤。

　　皮肤粗糙吃什么食物好

　　1、莲藕——保持肌肤光泽：莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

　　2、红薯——给肌肤光滑质感：红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

　　3、芝麻——补充健康油分：芝麻可为肌肤补充健康的油分。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤，酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素E，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

　　引起毛孔粗大的原因有哪些

　　1、熬夜、生活不规律、换季与受男性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。

　　2、挤面疱、粉刺过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛细孔又受污物阻塞时，容易产生化脓菌，毛囊容易发炎，致使粉刺、面疱愈长愈多。如果再过度挤压面疱、粉刺，致使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得粗大。

　　3、毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。