如果自己平时不炒菜的话，但是自己的头发比较油腻，这有肯恩是荷尔蒙失调引起的。建议头发油腻的患者，在平时休息的时候，可以适当的对头皮进行按摩，这样有助于将头皮调整到健康状态。为了及时避免头发油腻的现状，我们需要搞清楚头发总是油油的是什么原因？下面具体分析一下。

　　头发总是油油的是什么原因？

　　1、错误的使用洗发产品

　　头发总是油油的在平时使用洗发产品的时候，适当的注意不要选择一些焗油的产品。油腻的发质若选择养护型的洗发露，会刺激皮脂腺分泌而加重油性发质，选择控油效果比较好的产品，不可乱使用。做了造型或者使用了洗发水应该做好清洁，不然会沾染大量的灰尘，从而诱发头发问题。另外大量的使用定型的美发产品比如发胶或者喷雾，会让头发一直和空气隔绝，得不到充足氧气的供应，破坏了头皮环境，加重了头皮油腻感。

　　2、手机或者电脑辐射

　　现在不管老少平时都喜欢拿着手机等电子产品，其实这种习惯也会导致头发油腻的。头发总是油油的是什么原因？随着电子产品的兴起，人们已经离开了手机或者电脑，但是发射出的电离辐射会刺激油脂的分泌，从而加重了油性皮肤和油性发质。因为长时间受到电离辐射而破坏了头皮环境，让发质发黄分叉以及脱落，控制玩电子产品的时间。睡觉前两个小时要关闭所有的电子产品，不能把手机或者电脑放在枕头边。

　　3、频繁的使用吹风机

　　如果不想自己的头发变得油腻，在平时护理的时候，需要避免频繁的用吹风机。头发总是油油的是什么原因？现在天气变得越来越寒凉，一部分人群洗完头之后会立马使用吹风机吹干，这是引起头皮油腻的主要因素。毛囊对于温度非常敏感，热风会对毛囊带来损伤而且加快了头皮水分流失，水油不平衡时皮脂腺会过度的分泌大量的油脂来保护头皮表面。必须使用吹风机时需控制好温度，吹干的时候要把头发放下来，尽量逆着梳头的方向吹。

　　4、洗头发的次数过于频繁

　　头发看上去还油腻，有些人为了缓解这种症状，会选择频繁的洗头，其实这种做法会加重头发油腻的情况。洗头发过于频繁的话会洗掉头皮表层的油脂，紊乱了水油平衡性，大量的油脂腺会分泌出油脂，从而加重了头发油腻，尽量2天洗一次左右即可，两次洗头的时间至少相隔48个小时。

　　温馨提示

　　头发油腻的患者，首先要纠正自己不良的护发习惯，其次是给头发补充适当的营养。头皮也需要充足的营养以及维生素，当维生素缺失时会诱发一系列的头发问题比如脱发或者头发干燥，多吃一些黑色食物绿叶蔬菜及豆制品能够平衡油脂分泌。远离辛辣刺激性以及油腻的食物，控制好饮食，戒掉吸烟喝酒的坏习惯。

　　头发总是油油的患者，在个人的饮食上也需要适当的忌口吃油腻的食物，还有要注意选择适合自己发质的洗护用品。为了避免头发油腻的症状加重，需要适当的减少自己使用电子产品的时间，日常洗头尽量选择白天，以避免经常性的使用吹风机。最后，注意洗头发的次数，一般一个星期清洗三次就可以了。