烫发已经成为一种时尚，生活中很多人有烫发的习惯，可是在平时烫发后，如果护理方法不当的话，会导致头发变得干枯毛躁。那么，烫发后该怎么护理呢？建议选择保湿护理、用低温水洗头发、多吃蔬菜水果、多吃海藻食物、多豆类食品物等方法进行护理，以确保头发变得柔顺有光泽。

　　烫发后该怎么护理？

　　1、保湿护理

　　很多人在烫头发后，由于没有做好保湿护理的措施，导致自己的头发看上去很干枯，无比像稻草一般，这就是头发缺水的现象。这时就要多用一些能够让头发保湿的产品，长期时间的护理也能让头发变得不再那么干枯，明显的出现改善现象。

　　2、用低温水洗头发

　　烫发后，在护发方面需要注意，平时洗头发的水温不要太高。尤其是烫完发的发质需要用合适的水温来洗。用低温水洗头发，有利于头发毛宁片的闭合，让头发变得柔顺起来。

　　3、深层护理

　　烫发后如果在护肤上，只是简单的清洗头发，效果是比较有限的。深层护理是烫完头发必不可少的，如果一味的只用洗发水洗头发，会让头发变的毛躁没有光泽。除了原本的基础护发之外，还可以购买一些烫发后护理的产品来使用，这样效果更佳。

　　4、多吃蔬菜水果

　　烫发后该怎么护理？在个人的饮食上，要避免身体缺少维生素。因为我们的身体一旦缺乏维生素，就会让头发变得没有光泽，特别是烫完发后效果更加明显。这时我们可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，让头发顺利的吸收血液中的营养，活化血液， 促进头发生长，使头发呈现出自然光泽的现象。平时我们多吃一些富含维生素的水果蔬菜，还可以美容护肤。

　　5、多吃海藻食物

　　建议烫发的人，在个人的饮食上，适当的多吃海藻类的食物。因为海藻类食物含有丰富的碘元素，能促进体内合成甲状腺激素，可以促进头发的生长，让头发变得乌亮。在我们烫完发之后，也可以经常吃一些海藻类食物，有利于我们头发发质的修复。

　　6、多豆类食品物

　　豆类的食物具有很多的功效，对于头发干燥的人群而言，适当的吃一点也不错。豆类食物对防止头发分叉和断裂，保持头发光泽和弹力，有一定的效果。尤其是烫完发之后，经常吃豆类食物能促进头发细胞的新陈代谢，让头发变得光泽无比。

　　烫完头发后，在饮食上一定要注意营养，如果不注意个人的营养，头发会变得没有光泽。而且在烫发后的一个星期以内，需要养成定期去护理的习惯。自己也可以购买一些护发素涂在头发上，这样做能够有效的缓解头发光泽度不够的问题。最后，避免频繁的烫头发，以避免给头发造成严重的损害。