随着年岁的增长皮肤会出现衰老的现象，皮肤衰老会引起皱纹的出现，皱纹出现会重要影响到外在形象，因而大家尽量做好，肤质的保护工作，注意正确的清洗皮肤，并且要做好皮肤的养护工作，多吃些能起到抗皱作用的食物，樱桃具有抗皱的作用，而且能够起到美白嫩肤的功能，哪些食物能抗皱紧肤？

　　1、樱桃——樱桃汁能帮助脸上皮肤嫩白去皱清斑

　　自古以来旧是美容果。樱桃汁能帮助脸上皮肤嫩白红润、去皱清斑，是很多美白产品的爱。樱桃不光富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质释放、延迟老化的维生素A，帮助活化细胞、美化皮肤。

　　2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁结果特别

　　石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁结果特别

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，才能使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋润细胞，减缓肌体的衰老。有研究说明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　　3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质

　　胡萝卜被誉为“皮肤食物”，能润泽皮肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使**里的有害成分得以排掉，皮肤看起来特别细腻红润。它含β胡萝卜素，才能抗氧化和美白皮肤，预防黑色素的沉淀，并才能排除皮肤的有余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

　　4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

　　早在古希腊时代，橄榄树旧是生命与健康的象征，除了才能作为健康食物食用之外，更有突出的美容功能。由树叶到果实，橄榄树周身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

　　5、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减轻皱纹的出现

　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含**生长发育和生命活动所必须的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可很好的对抗皮肤老化，减轻皱纹的出现。所含丰富的果酸，能清洗美白皮肤，解除晒伤和斑点，缓解皮肤过敏。

　　那些食物能抗皱紧肤黄瓜具有抗皱紧肤的作用，能减轻皮肤皱纹的出现，并且才能起到对抗皮肤老化的作用，多吃些胡萝卜对皮肤有好处，胡萝卜和樱桃对皮肤具有滋润的作用，和延迟皮肤的老化速度，石榴具有抗氧化的作用，才能延迟皮肤的衰老速度。