夏天是皮肤最方便受到损害的季节，在烈日炎炎下，怎么护理皮肤成了很多女人共同的话题。有病乱投医生，很多人盲目相信护肤的土妙招，反而会对皮肤形成损害。

　　误区1 多呆室内可避免阳光损害

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　　夏季多呆在室内，尽量避免室外阳光照射，皮肤和秀发便会免于干燥的损害。

　　专家解误：很多女士夏季更愿意呆在室内，这样才能阻止紫外线对皮肤的损害，但要注意的是长功夫地呆在空调房间里反而会适得其反。室内长功夫开着空调，空调自身具有抽湿功效，空调房里的空气相对干燥，且低温时血液流动慢，带给皮肤和秀发的水分与养分自然会减轻，新陈代谢速度会变慢，对皮肤和秀发同样有损害。

　　误区2 游泳不必要防晒

　　泳池里碧波荡漾，凉爽宜人，被水簇拥着，皮肤不必要防晒。

　　专家解误：大错特错。直接游泳池里的水含有的漂白粉（氯化物）及盐分都呈碱性，会破坏头发的毛鳞片和皮肤的角质层，令秀发粗糙、打结，皮肤干涩。其次，要看我们选用的游泳场所是露天仍是室内。假如是露天的，那么我们一定要选用防水结果好的防晒霜涂抹身体，因为水面对紫外线的反射率几乎是100%。也旧是说，在露天游泳池里游泳，比在太阳底下运动更要经受双重考验。

　　误区3 自制面膜有益皮肤

　　随着夏天的到来，蔬菜水果品种自然丰富起来，于是很多女生用蔬菜或水果自制面膜，认为这样既经济又原有，应该对皮肤很有好处。

　　专家解误：原有的自制面膜运用不妥会导致过敏。专家认为，某些食物抹在面部确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时，皮肤屏障功效会大大降低，这时较易产生皮肤过敏反应。

　　误区4 频繁去角质促进皮肤呼吸

　　夏季气温较高，**的新陈代谢加快，面部皮肤的角质层很方便增厚，很多人选用常常去角质，觉得这样会让皮肤呼吸特别畅快。

　　专家解误：皮肤的角质有非常严重的作用，才能阻隔阳光损害皮肤结构，阻止外来有毒物质对体内的侵害，有效阻止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而假如频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，尤其在盛夏季节去角质，皮肤在失去角质护理后，很方便发生碰触性皮炎，细菌的感染率也会相对增多。

　　误区5 所有蔬菜来者不拒

　　很多人认为所有蔬菜对身体都是有好处的，蔬菜尽管吃得再多，对身体也没有坏处。

　　专家解误：多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但在夏季，有些蔬菜仍是要慎吃，例如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更方便冒出色斑。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。

　　误区6 用凉水洗脸

　　夏季很多人都会选用用凉水洗脸，觉得这样既方便，又才能帮助缩紧毛孔。

　　专家解误：凉水有清凉消暑的作用，但凉水会刺激皮肤的毛细血管紧缩，将面部的污垢留存在毛孔内。其实夏季最适宜用温水洗脸，不光会很方便地将脏物移除，而且洗净的脸才会有真正的清凉感。