常吃枸杞美白养颜 每天给自己来杯枸杞水的好处
一日去药店买药,恰巧坐诊的老中医不忙,便与老中医开玩笑道:“您给我开点美容的药吧。”没想到老大夫微微一笑,下笔写了几味中药递给我,让我天天泡水喝,说可以到达美容养颜之功效。
我看了看,老先生给开的药方上写着茯苓、白术、黄芪和枸杞。他告诉我,茯苓性味甘淡平,主要的功效是健脾胃。脾胃好了,营养吸收就好,人的造血功能也随之加强。而血循环的改善,可以淡化脸上的斑点、黑色素沉着等,人也会显得面若桃花。茯苓还能渗湿利水,对久坐办公室的人,能消除身体水肿,还能宁心安神,安抚上班族紧张的神经,对睡眠有好处。古人称茯苓为“四时神药”,就是说它功效非常广泛,在一年四季里,与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿等多种症状,都能发挥独特功效。白术与茯苓药效近似,都有益脾逐水的功效,还能治疗脾虚食少,消化不良,慢性腹泻等症状。
黄芪,是自古至今人们的常用中药之一,它含有含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等成分,能增强机体免疫功能,能保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和广谱抗菌,尤其对女子补气养血能起到很好的效果。
枸杞很常见,是一种很平民化的中药。它扶正固本,能生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老,还含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,对于女性而言,常吃枸杞是可以起到美白养颜的功效的。
老中医告诉了我服用这些“美容中药”的方法,就是开水冲泡,因为是日常保健,所以每种中药只来“一点儿”即可,比如茯苓是粒状的,每次三两颗,枸杞也是三四个,黄芪、白术掰一小块就行了。当然,中药并不是人人都适合,毕竟它们有温补的效果,如果感觉自己有“上火”等症状,就可以停用几天或者减少使用量。
我现在已经就开始喝几味中药冲泡的“美容水”了,十几天过去,睡眠有所改善,人也显得精神了,相信坚持喝下去,自己会保持一个较好的年轻态。
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