中医推荐的四种美肤食疗方 经常熬夜的朋友可以看看哦
快节奏的生活和工作,让很多人承受着难以想象的压力,熬夜已经成为上班族的家常便饭。经常熬夜会导致早晨起床后反应迟钝、头晕、记忆力下降;晚上睡得不熟等。熬夜的危害不仅仅是这些,也会加速肌肤的衰老。那么,经常熬夜怎么办?下面就来详细介绍下中医推荐的四种美肤食疗方:
清脑羹
做法:
1、将杜仲洗净,加水煎熬。大火煮开小火慢炖,取汁备用;
2、干银耳用温水发透,然后挑去杂质,揉碎,淘洗干净;
3、锅内放入杜仲药汁与银耳,杜仲干净杂质在旺火上烧沸后,移到文火上久熬,直到银耳熟烂,最后再放冰糖。
功效:滋补肝肾,补养气血。
温馨提示:杜仲是补阳药物,药性温热,补益力强,有可能会伤阴。杜仲药性可能口干舌燥,小便赤黄的燥热体质的MM,应避免或者小心小心燥热避免食用。
生地炖鸭蛋
材料:生地20克、鸭蛋1至2个。
做法:
1、将鸭蛋的外壳洗净,跟生地一起加水小火炖
2、煮熟后捞出鸭蛋去壳,再放入汤水中再中炖20分钟
3、放入适量冰糖调味,,每日1次或是每周2至3次。
功效:熬夜后往往会出现口燥咽干、牙龈肿痛的情况,而如果你想熬夜后第二天起来还保持着甜美的声线及生动笑容,这道糖水就很适合。生地本身就有滋阴之功效,长期使用对美颜有一定的效果。
材料:枸杞子5克,红枣5个,桑葚5克,粳米100克。
做法:
1、枸杞子,桑葚,红枣洗净,粳米淘洗好浸水备用;
2、将材料都放入锅中一起煮,熟后用糖调味即可。
功效:补肝肾,健脾胃,消除眼部疲劳,增强体质。
温馨提示:枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹效果感冒枸杞泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神经,性欲亢进者不宜服兴奋性枸杞不宜用;枸杞子含糖量较高,每100克中含糖19.3克,糖尿病患者慎用。
龙眼肉粥
材料:红枣15克,龙眼肉15克,粳米100克。
做法:
1、将粳米淘洗干净,红枣洗净备用;
2、将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,直至米煮烂,加适量白糖。
功效:健脾养心,补血安神。
温馨提示:孕妇应慎食。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 服用中药有哪些禁忌 你应该如何注意效果 温热药最怕冷饮。很多人喜欢喝冷饮。这可能使人们的胃肠在不知不觉中变虚。 … [详情]
- 拔火罐减肥有用吗 详解拔火罐减肥的效果! 减肥是女性朋友们不变的话题,有句话说的是:男人有多关注女人的身材,女人 … [详情]
- 枸杞的功效与作用及食用方法 枸杞子的功效:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾 … [详情]
- 冬季养肾有哪些良方 按压这些穴位可健肾固精 方法:两手搓热后用手掌上下来回按摩50次,两侧交替进行,对肾虚腰痛有较好 … [详情]
- 名贵中药材识别方法 名贵中药材不仅防病治病疗效显著,而且有些还具有滋补强壮作用。由于各种因 … [详情]