目前正是秋燥霸道的时候，加上干燥的天气，让大家的身体变得更燥，如此这般下去皮肤咋会好呢？有些人因为秋燥的影响，皮肤变得相当的糟糕。比如说他们会感到皮肤干痒异常，让人忍不住想要去抓，经常抓的话，可是很伤肌肤，容易导致毁容的。建议大家不妨跟着中医护肤，降低秋燥给肌肤带来的影响。

　　秋燥容易损伤皮肤

　　秋燥是秋季常见的问题，秋季燥热的情况可是很多的，给身体的伤害也是相当严重的，之所以秋燥会损伤皮肤，祖国医学表示主要是这样的：

　　身体内的燥热之气过重的话，就很容易伤到肺脏，祖国医学表示，人体肺脏与皮毛对应，也就是肺脏出现问题的话，皮毛也就无法得到滋养而出现问题。再者燥热之气会加速体内水分的流失，从而使得皮肤内没有足够的水分滋养，再加上经常被外界的干燥空气吹拂，皮肤内外都会出现缺水的情况。

　　当皮肤如此缺水的时候，就容易产生发红，甚至是瘙痒等不适。让男女们痛苦不堪，抓不抓都让人觉得很气恼和悲伤。

　　若是皮肤一直都被干痒所折磨的话，估计会严重影响男女们的日常生活及工作，所以说，男女们平日里要想法子赶走秋燥，并且做好护肤工作，才能过上好日子哟。

　　赶走秋燥的方法

　　1、润肺

　　秋燥之气侵入体内，很伤肺脏的。燥热之气灼烧肺液，造成肺脏没有阴液滋养。所以说，男女们日常要想法子润肺，比如说可以多利用西洋参、玉竹、麦冬等润肺中药材炖汤或是泡水喝。

　　2、滋阴

　　秋燥的出现，会大量灼烧体内的阴液，导致身体阴液不足，从而让燥热之气变得更加严重。想要身体阴液恢复的话，男女们就要学会滋阴。其中，滋阴最好的法子就是多吃一些滋阴的食物：

　　A、鸭梨，这是秋季常见的水果，含有丰富的果汁，清热效果极佳，有助缓解体内的燥热之气。至于吃法，既可以直接生吃，也可以和其他食材搭配炖煮，或者说榨成果汁饮用亦可。

　　B、百合，可是清补佳品，吃它能够入肺经，有助润肺养阴，平日利用多用其炖汤喝，帮助赶走体内的燥热之气。

　　秋燥很烦人，所以大家平日里要想法子赶走它，比如说从润肺滋阴下手就很不错，建议大家在生活中要多注意两点哟。

　　秋季中医护肤的方法

　　1、要记得适度保湿

　　现在气温降低了不少，一些男女总喜欢用热水洗手或者是选择去泡温泉。偶尔这样做没什么，毕竟大家都爱干净。若是动不动就这样做的话，反而会将皮肤表层中具有保护作用的油脂洗掉，从而使得皮肤得到的保护减少了，甚至还会慢慢地变得敏感又干燥，就特别容易出现瘙痒的情况。

　　因此，中医建议大家平日里要学会护肤保湿，比如说记得涂抹保湿霜，或者是在洗澡之后适量涂抹一些橄榄油等滋养皮肤的东西。

　　2、适当按摩

　　适当的按摩能够给予皮肤一定的刺激，加快皮肤内血液流动，从而使得人体的皮脂和汗液正常分泌。如此一来，皮下组织的功能就会得到增强，从而让皮肤变得更具有活力哟。因此，中医建议再这干燥的天气里，要适当按摩自己的皮肤。尤其是脸部等容易接触到外界环境的皮肤，按摩次数要勤一些才行哟。

　　此外，按摩之后可以涂抹一些护肤营养品，或者是化妆水之类的。因为这个时候这些养分能够更好地渗透到皮肤内部，让皮肤获得更得养分。