冬季肌肤干燥 多吃含铁食材
来源:互联网 时间:2015-09-24 14:22 编辑:admin 手机版访问
导读:冬季时节非常的干燥,我们的肌肤也会变得异常的干燥,在洗脸之后或者洗完澡之后,肌肤会有一种紧绷的感觉,甚至会出现脱皮的情况,这都是肌肤缺水的表现。那么冬季时节该如何补水呢?专家介绍想要对付肌肤的干燥,可以多吃点含铁的食物。...
3、牛奶
牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
牛奶还含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质,具天然保湿效果,而且容易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,美容效果极佳。此外,牛奶还有美白的作用,历来是女性美容佳品。
4、菠菜
菠菜是很好的养生食物。它味甘、辛、性凉,入肠、胃经,具有滋阴平肝、润肠止渴、补血止血、通血脉、助消化、利五脏的功效,既可以补肝养血,又具有改善人体新陈代谢、增强人体抵抗力的作用。
菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人。菠菜中还含有大量的β胡萝卜素,同时菠菜也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源,有很好的护肤作用,因此被推崇为养颜佳品。
5、黄豆
大豆含铁量丰富,能使人脸色红润、焕发光彩。大豆还含有大豆异黄酮,大豆异黄酮堪称植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,不但美白、抗老化,还能抑制体毛生长。
此外,大豆还含有让皮肤漂亮的蛋白质,但脂肪却较低,多吃大豆少吃肉,能达到健康减肥的效果。现在市面上还出现了很多以大豆为主要成分的化妆品和健康食品,由此可见大豆的养生美容效果并非一般。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 中医的方法来缓解湿疹中的瘙痒 薏米红豆煎: 薏米30克,红小豆15克,加水同煮至豆烂,加适量白糖,早晚分 … [详情]
- 红烧带鱼也防癌 防癌抗癌8道菜 美国肿瘤学博士雷南曾说:“肿瘤的关键是预防,首先从食物开始,适当的饮食, … [详情]
- 吃盐太多有哪些危害 你知道吗 睡眠猝死症近年在东南亚国家,如泰国及菲律宾肆虐,过去16年共夺去超过5000 … [详情]
- 柴胡疏肝汤的作用 柴胡疏肝汤的用法 柴胡是平时感冒药里面常见的中成药,一般的功效是可以活血化瘀,对止痛,促 … [详情]
- 平常我们应该怎么美白 和小编一起看看美白方法 想要好的肌肤,我们在日常饮食中也要做出调节哦,辛辣、油炸的食物要尽量少 … [详情]