多走路也会让你变美 女人要变老不妨试试哦
导读:40或50岁的女人一般比较注意运动,否则她们很可能会变成一个脾气暴躁的人,再说了,这个年纪的女人如果不运动,被疾病缠身的概率就会大很多。...
20岁的女人正值青春,是一生中最好的年华,这时候的她们想吃什么吃什么,想穿什么穿什么,想站就站,想坐就坐。就算是长时间坐着不动,身体也不会出问题,在她们的认知里,腰腿疼痛是妈妈才会有的,绝不会在自己身上出现。
到了30岁,如果还像20岁一样恣意妄为,一动不动地想吃什么吃什么,那么成堆的脂肪就会找上门。30岁的女人活力不再,身材变形在所难免,毕竟长久坐着不动,新陈代谢慢了许多,卡路里燃烧的也就比较少。这时候,开始步行是最好的选择。
40或50岁的女人一般比较注意运动,否则她们很可能会变成一个脾气暴躁的人,再说了,这个年纪的女人如果不运动,被疾病缠身的概率就会大很多。
文女士是一个让人看不出年龄的优雅女人,不知情的人,根本不会相信她已经46岁了。从25岁开始,文女士每天都会步行1个小时,1星期会走三四次,另外,她每星期还会做2次体能训练,每次30〜40分钟。文女士还曾笑言,这可是她保持年轻、美丽的一大法宝。
步行确实是女人的法宝,它能让不健康的人重新拥有健康,让健康的人拥有年轻和自信,还能让人一天都有充沛的精力,让整个人都显得那么神采飞扬、意气风发。
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