对于时刻注意自己肌肤状况的女性来说，脸上长斑是非常苦恼的事情。每个人都想拥有一张洁白无瑕的脸，但是总会有各种原因导致脸上长痘、长斑、长皱纹，让许多爱美的女性操碎了心。长斑是很常见的脸部状况，为什么会长斑呢？

　　长斑与年龄、日晒和辐射有关，一般来说，人体在三十五岁左右身体机能开始慢慢衰老，随着年龄的增长，肌肤的自我调理也开始变得缓慢，脸上的脉络不通，就会形成斑。

　　除了年龄这个不可逆的原因，紫外线和电器辐射也是很重要的致斑原因，如今很多人都意识到防晒对于护肤的重要性，当皮肤受到紫外线照射而发生氧化时，脸上就会容易长斑，而辐射则会导致脸上的灰尘堆积，如果不清理干净，时间长了也会导致长斑。

　　因此，想要远离长斑，

　　日常防晒与肌肤护理、肌肤清洁很重要。从中医上来说，脸上长斑与脏腑功能失调、气滞血瘀和脉络瘀阻有关，想要用中医方法祛斑，一般要从这三方面着手。

　　中药材中有许多是能够帮助美白祛斑的，下面介绍几种祛斑的药方，有兴趣的可以看一下。

　　1. 四白退斑膏

　　这道方剂能够帮助润肤祛斑，适用于雀斑和黄褐斑等，药材包括白芨、白附子、白僵蚕和浙贝母，将这四种药材研成粉末后与适量的软膏基质混合均匀即可涂擦长斑之处。

　　2.消斑膏

　　消斑膏有祛斑增白、润肤养颜的功效，取白芷、白附子、当归、川芎和密陀僧研成粉末后与雪花膏调匀使用。

　　3. 柿子叶祛斑膏

　　这道药方能起到润肤祛斑的功效，对于黄褐斑、雀斑等有疗效，做法是将柿子叶晒干后研成粉末，与凡士林一起混合均匀涂在长斑处即可。

　　除了以上三个药膏，中药中的白芨、白芍、白术、白茯苓都是有祛斑功效的，可将这些做成面膜敷脸祛斑，当然，中药并非人人都适合，因此要先确认自己肌肤是否符合使用这些药物的情况下才使用，否则容易导致脸部出现其他问题。

　　外用药膏祛斑或许很多热人不敢轻易尝试，那么内调祛斑则可以尝试一下，下面介绍两款祛斑的食疗。

　　1. 山药母鸡汤

　　材料：山药、母鸡肉、生地、枸杞。

　　做法：将鸡肉洗净后放入锅中加水炖半个小时，将山药、生地和枸杞放入锅中继续炖，炖至熟烂即可调味食用。

　　功效：这道汤有祛斑滋阴，滋补肝肾的功效。

　　2. 黑白木耳饮

　　材料：黑木耳、银耳。

　　做法：将黑木耳和银耳一起研成碎末，加白开水泡开后加适量蜂蜜调味饮用，坚持一个月见效。

　　功效：美白祛斑。

　　以上就是一些中药祛斑的方法，除了这些中药，日常生活中还可以用黄瓜片、冬瓜片、胡萝卜汁、白萝卜汁等进行敷脸，都能起到美容祛斑的功效。当然，最主要的还是日常生活中要注意防晒，远离能够长斑的因素，这样才能从根本上杜绝斑的滋长。