如今，黑眼圈算是一个很普遍的现象了。我们常听到许多面对着电脑工作的朋友抱怨自己眼袋、黑眼圈很大。 我有一位女性朋友，她是一名电视编辑，这个行业外面光鲜靓丽，但竞争和压力无处不在，尽管工作很卖力， 但仍要担心是否完成采访指标。另外，她的老公脾气很大，两人在家里经常吵架斗嘴。最近她一照镜子，惊诧 不已，这是不是自己啊？脸上不仅挂着“熊猫眼”，而且还发肿，脸色暗淡无光，自己这是怎么了？前些日子她来 我家玩，顺便让我给她出个主意，调理一下她的黑眼圈。

　　很多时候，我们认为黑眼圈是长时间面对电脑的后遗症。其实，黑眼圈形成的原因，除了常用电脑导致的眼部疲劳， 还包括熬夜、情绪不稳定、人体衰老、月经期贫血、静脉血管流速过于缓慢等。另外，平时眼部卸妆不够彻底，使彩妆残留眼部， 也会产生色素沉淀的现象，形成黑眼圈。

　　根据这位朋友的工作特点，我觉得还是通过喝茶的方法治疗效果会比较明显。茶叶含有丰富的胡萝卜素，能在人体内转化为维生 素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用。于是，我建议朋友常喝菊花枸杞茶。顾名思义，主材料就是菊花和枸杞子。

　　具体做法：取秋日晾晒干的小菊花10克，枸杞子5克，将二者放入杯不冲入500毫升热水浸泡。等5分钟可看到菊花已经完全绽放 开，枸杞子也饱满了，此时就可饮用了。一次一包，一日多次，既能补肝益肾，润眼明目，减少电脑辐射对人体的伤害，还能清毒 降火，预防干眼症、黑眼圈。

　　喝剩下的茶叶也不要扔，可以再用来敷眼睛，既能营养皮肤，又可使眼袋和皮肤黑色素消除，对大眼袋的人很有效。方法如下： 取茶叶（绿茶、青茶、花茶均可）放入茶杯中;将开水晾凉到80℃左右泡茶，加盖闷泡几分钟，用消毒纱布蘸茶水敷眼圈周围皮肤， 20分钟后取下，早晚各1次。方便的话，可以直接取两个茶叶包（红茶除外），浸入冷水后，闭眼放在眼睛上15分钟取下，对黑眼圈有效。

　　此外，平时多打乒乓球，眼睛随着快速运动的物体转动，可以起到调节、放松的作用，延缓老花眼、预防近视。