一丝凉意、一点干燥，“秋老虎”在不知不觉中向我们靠近了。换季时节的皮肤保护最让大家头疼，干燥、敏感不管哪一样难题出现在面部，整体夏天的努力就成为了泡影。这时的你已经不能再继续夏天的那一套护肤方案了！在此，生活家特推出秋日护肤锦囊系列，为不同部位的皮肤保护，找到不同的侧重点，完美精准地重点出击集中修护，让这个秋天动人依旧！

　　1、与激素释放有关的斑点。

　　（1）按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　（2）食指按压足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5－10次。

　　（3）在腰背中线督脉部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱为中线，用手掌分列向上下两侧推擦10遍以上。

　　2、肝火疏泄出现的斑点。

　　（1）沿着足厥阴肝经，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

　　（2）用双手拇指按摩双膝内侧的血海穴30－50次。

　　（3）用第二、三、四指的螺纹面沿颊车－地仓－迎香－双眼球－太阳－耳前，再回到颊车，作轻快的边按揉边移动，来回往返10遍。

　　3、肾虚导致的斑点。

　　（1）沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍。

　　（2）用拇指指端按揉三阴交穴20次。

　　（3）从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉。