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吃什么美容养颜 10种最佳美容养颜食物

来源:互联网 时间:2015-11-26 16:43 编辑:admin 手机版访问
导读:永远18岁是每个女人的梦想,想要时间停留,想要岁月无痕,当然得勤加养颜护肤。本文集合了多种美容养颜食物,为MM们提供最全的美容养颜食物宝典。...

五、红萝卜

1、排毒美容。《本草经疏》记载:“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明:红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

2、减肥。红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后为人体充分吸收和利用,所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。

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3、补血。红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%。

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