夏天用这5种中药让你越来越白

　　1、白蒺藜给你婴儿般的肌肤

　　白蒺藜又叫做刺蒺藜，是一种含有多种生物碱和甙类的中草药，能够起到很好的降血压、降血脂等作用，而且还有相当多的过氧化物分解酶，是可以起到很好的抗衰老作用的，经常服用这种中药水可以去除脸上的斑痕，能够让皮肤保持柔嫩而有光泽。

　　2、白苏美容

　　白苏是一种很常见的中草药，将白苏擦在腋下可以去肿瘤，而且有很好的去除狐臭的功效。白苏还有还有美容皮肤的作用，对皮肤干燥和灰黄的皮肤，是很适合使用白苏美容方法的。

　　3、白芨让肌肤更光滑

　　白芨含有丰富的淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，用白芨外用涂擦，可可以很好的消除脸上的痤疮以及痘疤印，能够让肌肤保持光滑无痕。

　　4、白果仁让肌肤更娇美

　　白果仁性甘苦涩，白果酸在体外可以抑制一些皮肤真菌病毒，所以经常外用就可以治疗头面手足多种皮肤疾病，并且可以起到延缓衰老的作用，可以有效的防止皮肤粗糙等问题出现。将白果仁捣成浆液涂在脸上，可以让脸上皮肤变得柔润光泽，白皙而娇美。

　　5、白芷给肌肤补水

　　白芷是一种古老的美容中药之一，美容效果是相当不错的，白芷水煎剂对体外多种致病菌都有很好的抑制作用。并且可以改善人体的血液循环，可以促进皮肤的新陈代谢，能够起到延缓衰老的作用。能够让皮肤保持滋润而有光泽，可以让皮肤呈现出水一样的灵气。

　　这些食物也有美容功效

　　荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

　　樱桃

　　新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦。

　　大枣

　　大枣可以说是女性的美容帮手，大枣含有多种营养物质，其中蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e等成分对于美容护肤都有极大的帮助，常食红枣，可以让皮肤变得白皙富有光泽，民间更有“一日吃三枣，终生不显老”的说法，可见大枣的美容功效是深得人心的。

　　鱼类

　　鱼类含有丰富的蛋白质，常吃鱼类对于美白肌肤具有极大的帮助；且据相关的科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤在悄无声息中慢慢增白。

　　柠檬

　　柠檬含有十分丰富倒入维生素C，不但能促进肌肤的新陈代谢，同时还能美白淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁，还是采用柠檬汁洗脸，都具有出色的美白、提亮肤色功效。