油性皮肤是一种多见的肤质，通常现象下，油性皮肤都有出油量大的烦恼，若想要皮肤好，控油是非常严重的一步，不少美眉应该都知道怎么经过外在的保护来控油，那么，今日，我们就来教大家怎么经过饮食来实现皮肤的控油。

　　1、莴苣

　　莴苣的保湿结果是非常好的，同期，莴苣还有着非常好的紧致皮肤毛孔、滋养皮肤的功能，所以，莴苣是皮肤保湿控油非常好的食物选用。不论你是将莴苣炒了吃，仍是榨汁喝，仍是敷脸做面膜运用，都是保湿控油不错的选用。将莴苣榨成汁，然后加水稀释后才能作为化妆水来运用，这样才能帮助皮肤收紧毛孔、有效锁水保湿。

　　2、牛奶

　　牛奶才能美白皮肤、抑制皮肤的黑色素沉淀、解除脸上皮肤的小细纹、增强皮肤的张力等都有非常好的功能，同期，牛奶也是保湿皮肤的好食物。定期用牛奶来洗脸，并充分按摩皮肤，而后用温水清洁干净皮肤，并涂抹上滋养的爽肤水和乳液，这样做才能加强皮肤的保湿与减轻皱纹滋长，非常简单容易的小妙招，保湿结果杠杠的。

　　3、芹菜

　　芹菜的护肤功能在于它才能有效对抗皮肤衰老、阻止皱纹滋长、有效保湿皮肤，并控制皮肤的油脂释放。将芹菜榨成汁后，用适量的清水进行稀释，才能当作化妆水来运用，具有非常好的控油保湿皮肤的功能。每周做一次这样的保护，就才能让皮肤水润干净不少，不再看上去油腻腻的。

　　4、黄瓜

　　黄瓜是美白消炎、镇静保湿并控油清爽非常好的选用，针关于皮肤外表比较油腻、干燥缺水等状况，才能用黄瓜来加以改善。美眉们才能将黄瓜榨成汁，而后加入少许清水稀释，再敷在皮肤外表，十五分钟以后，再用清水清洁干净即可。每周做一次黄瓜水面膜，坚持一段功夫，皮肤油腻和缺水的难题就才能获得鲜明的改善。

　　5、西兰花

　　西兰花当中富含多种维生素和胡萝卜素，关于增强皮肤的抗损伤能力、增强皮肤的免疫力、维持皮肤的弹性、控制皮肤油脂释放都非常有帮助。