拥有更加白净无瑕的皮肤，其实也是不少女孩子从小到大的一个梦想，而且此种美白的观念已经在我们的心里，可是大家知道吗？生活中用一些化妆品也才能美白，但是常常的用也会引起我们的身体产生疾病，生活中到底有哪三个小办法才能美白皮肤呢？

　　第一计：汤汤水水，轻松去斑

　　在原有食物中，具有养护皮肤和解除斑点功能的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗妙招。

　　1.绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有美白作用。

　　2.丝瓜化瘀茶： 丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

　　3.柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不光才能白嫩皮肤，阻止皮肤血管老化，解除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　第二计：涂涂抹抹，细滑嫩白

　　人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是，有些人面部却有许多褐色的斑，且此种情况女士比男性多。好在爱美的女士才能利用一些原有面膜，涂抹之间就可和“黑芝麻”说再见。

　　1.萝卜和西红柿片：脸洗干净后，涂护肤霜，然后面部贴放几片西红柿或萝卜片，三十分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。

　　2.胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及斑点。

　　3.牛奶面膜：取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入原有维生素E油两滴。5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在面部。待至面膜纸半干，用温水洗净即可。此法原有温和，常常运用能美白去斑，配合每日内服原有维生素E软胶囊，结果更佳。

　　第三计：全面拦截紫外线

　　紫外线肆虐，方便使肤色变得晦暗之外，也会形成皮肤延缓性晒黑，不经意间斑点爬上脸。

　　要想做个让人人都羡慕的“白雪公主”，就努力做好防晒吧！盛夏出行时应合理安排外出功夫，尽量避免在早上10时至下午3时之间出门。因为这段功夫阳光中的紫外线对人体皮肤的“杀伤力”最强。白天出门在擦上防晒隔离霜以后，不妨上个粉，因为粉底中的二氧化钛粉末能帮助皮肤隔离阳光。此外，老生常谈中所提及的洋伞、帽子等防护措施也千万不可忘记，否则防晒做不好，擦再多的美白养护品都枉然。

　　经过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，生活中到底有哪三个小办法才能美白了吧，所以平时的时候，我们大家才能尝试用上面的三个小办法来做，因为这样的话才才能到达美白的结果的。