我们的身体你长时间敲打敲打可能会有意想不到的效果的，其实经常敲打我们身体可以帮助我们很好的美容美颜的，那么对于经常敲打身体的方法有哪些呢？敲打哪些部位好呢？下面就跟小编一起来了解一下吧！

　　其实美容美颜并不需要很特别的方法，经常敲打敲打身体就可以，但是很多都没有重视过，以下给大家详细介绍下的。

　　中医美容养颜敲击法

　　1、敲击面部

　　把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠经。

　　有人一敲面部就爱打嗝，这是肠胃功能得到了很好调节的表现。

　　2、捋捋脖子

　　面部的胃经跟下面的整条胃经的接通点就在脖子上。不过别敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。有的人脑供血不足，其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题。

　　经常这样捋，对心脑血管疾病也有很好的防治作用，而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法，高血压的可以帮助降压，低血压的能帮助维持比较好的状态。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路，让头部供血充足。

　　3、敲打胸部，腿部

　　要让胃经完全发挥给头面部供血的功能，在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。

　　位置是乳头上下到心窝，两个拳头相对敲，这正好是胃经的循行位置。然后，在大腿的正面和外面1/2处接着敲，后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。这些部位都包括了胃经的大穴。

　　敲打八大穴位祛斑美容

　　三阴穴

　　位于小腿内侧，当足内踝尖3寸（指同身寸，即以患者拇指指关节的横度为1寸），胫骨内侧缘后方。每天晚上9点到11点，可按摩三阴穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。

　　关元

　　下腹部前正中线上，当脐中下3寸。可培补元气，导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容上面可以淡化色斑并祛斑。

　　肾俞穴

　　位置在第二腰椎棘突旁1.5寸处。具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此产生的色斑问题。

　　膻中穴

　　位于胸前第四肋间隙与前正中线之交点。此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按对色斑有一定效果。

　　地机穴

　　位于三阴穴上3寸。常按可健脾渗湿，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有疗效，并可对抗以此引发的色斑。

　　足三里穴

　　外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老、祛斑美容。

　　脾俞穴

　　位于背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽（1.5寸）处。按摩此穴主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一点效果，进而达到美白祛斑的效果。

　　气海穴

　　此穴位于第三腰椎棘突下，旁开1.5寸。主要治疗月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，亦可以起到祛斑的功效。

　　起床后感到头晕昏沉，全身没劲？→弹后脑勺

　　人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常弹敲可以缓解疲劳和头晕症状。

　　做法：大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，略有痛感的力度即可，进行半分钟。

　　牙齿松动，面色蜡黄、暗沉？→叩齿

　　齿是骨之余，是骨头的余气，肾又主骨，牙齿里的经络和肾经是相通的，牙齿不健康，肾气就会衰弱。

　　做法：上下两排两个牙齿撞击，注意撞击的地方主要是后面的槽牙，不要让前面的牙先叩。

　　结语：通过以上文章介绍我们是不是对中医美容的相关知识介绍有了一定的了解了呢，中医美容的方法很多，如果我们不能很好的利用这些方法美容可能会非常的后悔的，所以我们可以试试以上介绍的方法哦。