欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 中医美容 >> 分享五款养颜食谱

分享五款养颜食谱

来源:中药360 时间:2014-05-27 20:24 编辑:liuhailing 手机版访问
导读:俗话说的好,女人四十豆腐渣,男人四十一枝花,姐弟恋中的女性朋友都担心自己的容颜问题,下面我们就为女性朋友带来了维持容颜不老的养颜秘方!...

   姐弟恋已经不再是什么新鲜的事儿了,生活中也有很多鲜活的例子,我们都知道女性朋友容易衰老,俗话说的好,女人四十豆腐渣,男人四十一枝花,姐弟恋中的女性朋友都担心自己的容颜问题,下面我们就为女性朋友带来了维持容颜不老的养颜秘方!

  一、养颜抗衰老食谱

  1、黑芝麻山药

  材料:黑芝麻50克、山药50克、白糖15克。

  做法:

  1、取将黑芝麻拣去杂质,洗净,炒香,研成细粉;山药洗净,切片,烘干,打成细粉,再将黑芝麻、山药粉混合均匀。

  2、在锅内加水300毫升,置于武火烧沸,将黑芝麻、山药粉徐徐放入锅内同时加入白糖,不断搅匀,煮3~5分钟即成。每天适量,当点心食用。

  2、洋葱海鲜汤

  材料:洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个 调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤

  做法:

  1、鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用。

  2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟,捞起后放在蒸好的蛋上。

  3、锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

  3、苹果提子茶

  材料:红富士苹果1个黑提子干30克水2碗

  做法:

  1、用水打湿苹果,用少许盐仔细擦洗表面,切半,去核,再切薄片;

  2、黑提子干放入煲内,加水两碗,大火烧开后用中火煮10分钟;

  3、放入苹果片,接着滚3分钟即成。

  4、黄豆香卤海带

  材料:黄豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。

  做法:

  1、海带洗净浸泡30分钟,黄豆泡水3小时;

  2。、海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟,至汤汁收干;

  3、海带顺向切成4厘米长的段,将黄豆摆于海带上即可。

  5、蓝莓果仁雪糕

  材料:蓝莓50克,果仁25克,盒装雪糕适量。

  制法:将蓝莓、果仁洗净,放入到适量雪糕中,即可。

  食法:当餐后甜点或早餐都可以。常吃有益。

  二、贴心小提示

  1、多食水果和蔬菜

  蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。因为果蔬中富含大量的营养物质,包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。新鲜的蔬菜和水果是最佳的选择——如果可能,最好选择绿色食品。

  2、多食含抗氧化剂食品

  蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我们人体提供抗氧化剂。 抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。能够有效帮助我们抗衰老。

  小编向大家介绍几款抗衰老的养颜食谱,让你吃出童颜。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation