我们的面部常常会出现各种问题，像是色斑问题，尤其是雀斑真的很让我们烦恼的。那么如果想要肌肤美白的话，就首先解决祛斑问题了。下面是小编为你带来的美白祛斑的方法，一起来看一看吧。

　　美白祛斑的方法

　　为美白去斑太过狠心

　　对于美白这件事，我想东亚的女性都无法改变“一白遮三丑”、“白，就是美”的观念。前几天，电视新闻报道，在台北，有一位小姐竟然使用针来挑除脸上的雀斑，这不但无法改善雀斑问题，还会有留下疤痕、引起发炎等疑虑;在北京，许多女性听信厂商夸大不实的宣传，买了号称可以将皮肤中的黑色素、重金属吸出的美白仪器，结果，这台仪器不管使用在什么物质上，都会吸出黑黑的物质。美白花钱事小不打紧，这种作用不明的机器，如果长期使用在皮肤上，还不知道会造成什么副作用与反效果。

　　去雀斑，并不难

　　要解决脸上的雀斑问题并不难，深层的雀斑可以接受雷射治疗，浅层的雀斑可以使用脉冲光来改善，只要术后做好完善的防晒的保养，这一类医学光疗对于雀斑的治疗效果十分显着，其它的黑斑问题，只要透过医师的专业诊断，接受合适的医学光疗，也都有良好的改善效果。

　　改善肤色

　　如果对于肤色不满意，有肤色暗沉、日晒黝黑、蜡黄、角质肥厚粗糙等困扰，除了平常在保养上，可以使用一些含果酸、水杨酸、胺基酸等成分，帮助调理角质代谢;或是使用含熊果素、曲酸、左旋C衍生物等有效美白成分之外，也可以上医学美容中心接受医学护肤，像果酸治疗、美白导入等，都能有效率的改善肤色问题。

　　勿信无科学根据的偏方

　　在科技进步的今日，不管是化妆保养品或是医学美容的发展，都是属于透明化的产业。藉由擦美白保养品或是接受医学美容治疗，能够帮助我们皮肤改善哪些问题？改善到什么程度？只要你善用一些工具，多翻翻报章杂志、多上相关网站查询，相信你得到的答案大部分都是一致的，再不然，直接请教皮肤科专科医师，也不失为最安全、最有保障的查证方法。切勿一时的冲动，听信、使用没有科学根据的美白偏方，伤害了宝贝的肌肤，那可就得不偿失了！

　　谁都想让自己越变越美，由内而外美出来的健康肌肤更是我们想要的，有些食物是最好的美肤专家了，下面小编教大家吃什么食物可以美白祛斑，教你越吃越美丽。

　　方法/步骤

　　柠檬

　　被誉为“维他命C仓库”的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

　　黄瓜粥

　　黄瓜粥具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。准备大米100克，黄瓜一个，生姜适量。先将大米洗净放入清水熬煮，黄瓜洗净切丝，生姜切丝。待大米熬煮30分钟后，再加入切好的黄瓜和姜丝，熬煮至浓稠状即可，每日服用二次。

　　黑木耳红枣汤

　　准备黑木耳30克，红枣10枚。先将黑木耳泡发2小时，然后洗净放入锅中，加入清水适量，熬煮半个小时左右。早、晚各食用一次。坚持服用，去去除脸上斑点，使脸部气色红润，增强体质。《本草纲目》上也有记载，黑木耳可去黑斑、润肤、防肌肤老化。

　　西红柿

　　西红柿含丰富的维生素C，能美白肌肤，去除色斑，而且西红柿的营养非常的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。每天食用一杯新鲜的西红柿汁。西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。改善皮肤黑和粗糙，将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净，美容效果非常好。

　　草莓

　　草莓含有丰富的维他命A，维生素A能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤的弹性，增白滋润肌肤。经常食用草莓，可使皮肤平滑，还能避免色素沉着。不仅如此，草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，能使头发健康生长。

　　猕猴桃

　　富含维生素C的猕猴桃具有强效美白作用，每斤猕猴桃的维他命C含量平均高达95.7毫克，有着“水果之王”的美誉。含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，能帮助人体消化，防止便秘现象。猕猴桃中丰富的矿物质，能保护头皮，让头发免受脏空气污染，使头发越发丰莹润泽。

　　注意事项

　　爱美的女人要根据自己的实际情况来选择美白、祛痘的方法哦！我的个人百度经验主页还有很多美白、祛痘的方法，看看那个更属于你的美白、祛痘方法！

　　杏仁祛斑美白的方法

　　杏仁祛斑面膜1：杏仁番茄祛斑面膜

　　材料：杏仁50g 番茄1个

　　做法：杏仁洗净后去皮，然后研成粉末。新鲜番茄用搅拌机打碎后加入杏仁粉，搅拌调和，，用软刷子均匀涂在洗净的面部，等面膜干后用清水洗净。

　　杏仁祛斑面膜2：杏仁木瓜祛斑面膜

　　材料：木瓜1只 杏仁30g 橄榄油适量

　　做法：杏仁研成细粉。将木瓜洗净去皮去籽，用搅拌机打碎成泥状，加入研好的杏仁粉和适量橄榄油混合拌匀，敷于干净的脸上，15～20分钟后洗去即可。

　　杏仁祛斑面膜3：杏仁蛋清祛斑面膜

　　材料：杏仁30g 鸡蛋清1个

　　做法：杏仁研成细粉，加入新鲜鸡蛋清混合调匀，每晚睡前涂面部，第二天清晨用温水洗去，一周2-3次。

　　杏仁祛斑面膜4：杏仁红枣祛斑面膜

　　材料： 杏仁15g 红枣3枚 蜂蜜适量

　　做法：将杏仁研磨成粉，红枣捣碎，然后加入蜂蜜，一起拌成糊状。临睡前均匀敷在脸上，20分钟后用清水洗去。

　　杏仁祛斑面膜5：杏仁牛奶祛斑面膜

　　材料：杏仁30g 牛奶15ml 云母粉30g

　　做法：把杏仁研成细分后加入云母粉调和，然后加入牛奶搅拌成糊状，用小火微微蒸热，临睡前涂在脸上，第二天洗去。

　　另外介绍一个杏仁美白嫩肤餐：薏仁粉+杏仁粉+山药

　　材料：薏仁粉5g 杏仁粉5g 山药5g

　　做法：一天三次一次各5克的量，还可以根据个人的口味添加酸奶或是果汁，豆浆进去调和口感更佳哦。

　　杏仁粉是一种对女性十分好的材料，平常空闲时敷上杏仁祛斑面膜，不仅可以祛斑美白，而且能够增加肌肤的弹性，让你的肌肤光滑白皙。脸上出现了讨厌的斑点不急着用各种各样的护肤品，不妨尝试一下杏仁粉。

　　美白祛斑小技巧

　　迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露

　　迪奥的这款祛斑精华露，质地十分醇厚，而且气味还十分的高雅清香，涂抹在脸上很是舒适，并且能迅速修复可见色斑，预防新斑点生成，色斑浮现之前即被消除，十分卓越的效果能直接深入肌肤核心，让肌肤展现出细致无暇的健康状态。

　　娇韵诗清透美白精华乳

　　这款祛斑产品，是专门针对亚洲女性度身设计的高效美白明星护理品，精心萃取海百合及多种复合植物美白精华成分，能够直接渗透肌肤，有效抑制黑色素的产生和沉淀，起到淡化色斑的效果，同时还能让肌肤呈现出纯净细腻、透白无瑕的清透感。

　　倩碧晶采嫩白精华露

　　倩碧的这款产品，是凝露状的质地，看起来很厚的样子，但是涂抹在脸上却十分的清爽不油腻，而且还有一种淡淡的香味，将其轻轻的涂抹开在脸部，能感受到幼滑细腻的感觉，延展性也是非常好，同时有着非常高效的祛斑和淡斑的效果。

　　旁氏深层祛斑透白精华乳

　　旁氏的这款精华乳，性价比十分高，外观的包装十分典雅，质地也十分清爽，低敏感配方，能够在美白肌肤的同时逐渐减淡肌肤的暗沉，让肌肤逐渐全面白净起来，而且原来的斑点瑕疵也可以得到很好的淡化，为肌肤带来无暇的光彩。

　　美白小秘方

　　牛奶美白

　　准备一小杯鲜奶，（夏天的时候也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷在脸上，凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　芦荟美白

　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2～3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

　　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

　　把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1～2次。

　　蕃茄蜂蜜美白

　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1～2次美容蔬菜汁将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

　　皮肤保养

　　清洁肌肤

　　高温会使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮肤的人经常会因为出汗、清洁护理不当而长粉刺，即使平时为中性皮肤的人也会感到皮肤变得油油的，干性皮肤也易长痱子。因此，在彻底清洁皮肤的同时要注意调理肌肤的酸碱性。对于油性皮肤的人，更应该避免过多的皮脂积聚在皮肤上，所以洗脸时应该选用对应的洁面乳或酸性肥皂来清洗。夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，而汗液又使表皮呈碱性状态，所以这时容易引发急性发炎，而对于油性皮肤的人会使已有的粉刺更加严重。

　　全身防晒

　　涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，否则容易造成肤色不均匀。嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害，尽量涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。