爱美的女性朋友们，想要保持青春的美丽容颜却不知道该如何做起，其实美容的方法还是有很多的，比如所可以通过护肤品来帮助护理肌肤，不过护肤品毕竟只能照顾到皮肤的表面，想要由内而外的美丽，还是要从身体内部开始，不妨来看看中医怎么教大家美容。

　　下面就给大家推荐8款常用的美容养颜药茶，感兴趣的女性朋友不妨了解一下。

　　桃花茶

　　做法：干桃花4克、绿茶5克，沸水冲泡饮服。

　　功效：桃花茶非常适合脸上有黑斑、老年斑以及经常被太阳照射导致皮肤黑的人，孕妇或者月经过多的话就得少喝一些了。

　　姜枣茶

　　做法：生姜200克、大枣200克、盐20克、甘草30克、丁香30克、沉香30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10-15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。

　　功效：长期服用姜枣茶可使容颜红润，肌肤光滑。

　　何首乌茶

　　做法：绿茶、何首乌、泽泻、丹参各10克。将上述几味加水共煎、去渣饮用，每日一剂，随意分次饮完。

　　功效：有美容、降脂、减肥的功效。

　　玉竹茶

　　做法：玉竹9克，沸水冲泡，每日代茶频饮。

　　功效：玉竹茶具有养阴润燥，生津润颜的功效，如果我们经常喝的话，还能够起到轻身延年的作用哦。

　　玫瑰花茶

　　做法：玫瑰花适量、绿茶10克。沸水冲泡代茶饮。

　　功效：玫瑰花茶有降火气、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。

　　桃花瓜仁茶

　　做法：桃花5克，冬瓜仁5克，白杨柳2.5克。将以上3味，沸水冲泡，加盖焖5分钟后代茶饮。

　　功效：经常饮用有祛风活血，悦泽面容，祛除黑斑的功效。适用于面部多黑斑者。

　　珍珠茶

　　做法：珍珠粉2克、茶叶10克。沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。

　　功效：有润肤、葆青春、美容颜、防皮肤衰老之功效。

　　牛奶红茶

　　做法：牛奶100克，红茶1克，食盐适量。先将红茶煎浓汁，再将牛奶煮沸，兑入红茶汁，同时加入少许食盐，和匀代茶饮。

　　功效：有益气填精，养颜润肤之功效，长期服用可令人体质强健，肌肤洁白润泽有弹性。

　　中医养颜从调理五脏开始

　　肝与容颜

　　肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华。暗淡无光，两目干涩，视物不清。

　　对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝，补血，明目，润肤，祛斑增白之功。

　　肾与容颜

　　肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。

　　肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。

　　心与容颜

　　心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。（保健品商城，低价限时抢购进行中！）而面部又是血脉为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血方少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会恍白晦滞或萎黄无华。

　　心气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水用武火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血，润肤红颜。

　　肺与容颜

　　肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。

　　肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期妇女的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。

　　脾与容颜

　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好;反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。

　　脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。

　　爱美的女性人们不妨试试中医美容的方法，中医美容讲究的是人体内部的调理，中医认为人们只有调理好身体的五脏六腑的健康，才能让人们的容颜更加的健康美丽，以上为大家介绍了美容的药茶，大家可以经常饮用一些让皮肤会更简单健康美丽，另外还可以从饮食方面来调理五脏达到美容养颜的目的。