女人要白嫩容颜首先要排毒 哪些妙招可帮你有效排毒呢
女人天生爱美,人人都想要精致的脸蛋,可是如果脸蛋上斑点密布、肤色暗淡,再精致的脸蛋看起来也是丑的。而身体内累积的毒素是长斑等肌肤问题的源头,所以说女人要白嫩容颜就要注重排毒。
玉米排毒方法
玉米是一种粗粮,颜色黄灿灿的很是鲜艳,让人看着就有吃的欲望。其中玉米油有很不错的排毒功效,因为玉米油中富含多不饱和脂肪酸的油脂,长期食用有助清除“脂毒”。
推荐一款玉米排毒食谱:将100克的鲜嫩玉米洗净后剥粒,之后将玉米粒捣成泥状加入锅中,并且加入适量的水中熬煮三十分钟。再加入250毫升的牛奶及1克惊盐煮至沸腾就可以食用了。建议早晚各吃一次,常吃有助减少食物残渣及吃进体内的毒素在肠道内停留,从而达到排毒的功效。
精神排毒方法
什么是精神排毒呢?其实就是将人的焦虑、紧张、负面的心理排除的方法,长期带有负能量的心理会让你身心俱疲,想要过得轻松,拥有健康的身体,不仅仅只做身体上的排毒,也要从精神上排毒。其中精神排毒方法有这几种:
第一、闭目眼神,轻轻闭上眼睛,忘记一切让你不开心的事情,想像美好的未来,让身心都慢慢地放松下来。
第二、及时释放压力,现在不少女人走出家门,奋斗在事业的前线,白天上班,晚上还要应付家庭琐事,难免有扛不住压力的时候。所以说,此时女人们要懂得适当缓解压力,如做些简单的运动(脚踏车),出点汗毒素也被顺带出去了,身体轻松了,压力自然也轻了一部分。
第三、改善紧张、焦虑,女人来月经之前或是经期中都容易出现紧张、焦虑的情绪,这让她们很容易就怒上心头,因此需要吃点让心情愉快的食物,如香蕉、苹果等,同时也可以和朋友聊聊八卦、愉悦下心情。
足部按摩排毒方法
这个排毒方法想必很多人都听说过,这个方法是通过按摩脚底的肾和输尿管等反射区,达到把毒素通过尿液排出的功效,是一个简单又有效的排毒方法。接下来介绍两个足底按摩排毒方法:
第一、鹅卵石泡脚,在外出的时候可以收集一些鹅卵石,洗干净后存放在家中。每次泡脚的时候可以将鹅卵石加入热水中,之后将脚放水中浸泡,过程中用脚踩鹅卵石,通过石头刺激脚底的反射区。
第二、揉搓脚趾按摩,在按摩前先将双脚洗干净并且擦干,之后打赤脚坐下,之后单手用拇指和食指的指腹揉搓脚趾,注意力道要轻,不可粗暴的大力揉搓,揉搓至脚趾发热为止,大约每个脚趾揉两到三分钟。
以上介绍的几个排毒方法都挺不错的,女人们要养颜的话,千万不要错过这么好的法子哟,赶紧收藏起来慢慢看吧。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 山楂的功效与作用 山楂的适宜人群 山楂中含有丰富的解酯酶,这个物质能够有效的促进脂肪类食物消化,还能促进 … [详情]
- 中医治疗白发的方法 白发是什么原因?有什么外洗偏方可以治疗白发?下面我们来让中医为我们介绍 … [详情]
- 清炖牛肉的做法 清炖牛肉怎么做好吃 清炖牛肉的做法 清炖牛肉怎么做好吃 … [详情]
- 妇女下腹疼痛怎么办? 盆炎汤主治慢性盆腔炎,子宫内膜异位症或子宫肌腺病合并炎症性腹痛属热瘀交 … [详情]
- 蛏子的营养价值 最全的蛏子营养价值介绍! 生蚝、扇贝、蛏子都是我生活中常吃的小海鲜,前面两者相信大家都比较了解, … [详情]