技巧二：不要拍打胸部

　　乳房和眼部肌肤一样，都是女性身体中比较柔软，比较脆弱的部位，乳房是由皮肤、纤维组织、脂肪组织和乳腺构成的。

　　平时在按摩乳房的时候，建议用轻一点的动作，不要随意揉搓和拍打胸部，以免在丰胸的过程中导致胸部变形。

　　技巧三：多做一些运动

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　　世上只有懒女人，没有丑女人。乳房也是需要细心呵护和保养的，平时多做一些运动百益而无一害。

　　平时上班休息的时候，就可以用两个250ml的矿泉水瓶，注意里面一定要有250ml的水。

　　用这个代替哑铃来做扩胸运动，或者徒手做竞走时的手臂摇摆动作。坚持做这些小动作，可以让胸部外扩、下垂等症状得到改善，并且促进乳房二次发育，快速丰满胸部。

　　乳房和胸肌是不一样个体。乳房是附属在胸肌上的!所以女性健身时锻练胸肌是可以把它变得结实，但对于乳房的大小是无影响的。 所以不用担心练了胸肌而变得结实, 偏平了。脂肪是不会变成肌肉的!