常喝五豆美容养颜汤 助你青春永驻
我想没用那个女人不爱美的,而大多数人都是去美容院或者用一些高档的化妆品来美容。其实这些方法都是治标不治本,光是外面好看了,可是内在的问题还是没有解决,想要由内而外的没,就必须要从饮食着手,下面小编就为大家介绍五豆美容养颜汤,让你由内而外美出来。
五豆美容养颜汤
原料:黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)
做法:
1)将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。
2)连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。
黄豆:味甘,性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾,行气导滞,养血润燥,利水消肿。
绿豆:味甘,性凉。入心、胃经。清热解毒,利水消肿,开胃健脾。
黑豆:味甘,性平。入脾、胃经。滋阴养血,活血利水,补虚黑发,祛风解毒。
赤豆(红小豆):味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿,除胀消痞,健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿,久食瘦人”,看来有减肥的功效。
紫米:味甘,性温。入心、脾、肾经。养心安神,健脾补血,强肾益精。
温馨提示:上面介绍的这款食谱对五脏六腑全都能照顾到,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,是一剂非常适合驻颜长寿的妙方。
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