每个女性都想有一张瓜子脸，对着镜子看着肥胖胖的脸，恨不得把多余的肉全撕下来，但如何瘦脸变成瓜子脸呢？先了解你的脸是属于哪种类型的大脸，一般分为水肿型、脂肪型和肌肉型胖脸。下面就教你怎么针对脸型瘦脸最快最有效，圆脸变瓜子脸的方法。

　　如何瘦脸变成瓜子脸

　　水肿型胖脸

　　这种型的胖脸算是比较常见，就是属于那种早上起来脸明显肿大一些，形成这种水肿型体质的原因一般是平时的饮食方面吃的过咸或过甜，另外，久坐不喜运动也会造成血液和淋巴循环不良，从而形成水肿。而睡眠不足更会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。

　　水肿型胖脸解决方法：首先就是改善饮食，平时尽量吃的清淡点，避免多余水分在体内滞留。还要注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。另外，要保证充足的睡眠，这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，自然就瘦了。

　　脂肪型胖脸：如何瘦脸变成瓜子脸

　　这种脸型的人一般脸上肉比较多，圆鼓鼓的，有点类似婴儿肥。一般形成的原因是平时饮食有点挑食，导致营养摄取不均衡，还爱吃油炸食品，使脂肪堆积，再加上皮下脂肪燃烧率低，脸部缺乏运动，脸部脂肪自然也就越堆越多了。

　　脂肪型胖脸解决方法：从饮食方面来说，不要太挑食，不要光吃肉不吃蔬菜，油炸食品更是不能碰。平时应该多吃点蔬菜水果，保证饮食均衡，才能够从源头上截断脂肪。另外，可多做脸部按摩，促进脂肪燃烧，多瘦脸非常有效。

　　肌肉型胖脸

　　这种脸型的脸颊两旁肌肉会比较明显，腮帮子很健硕，整个脸部很紧绷，特别是女生的话，会给人太man的感觉。形成这样的脸型可能与你平时的工作生活有关，可以反思一下自己是不是压力太大了，你是否经常咬紧牙关，使得脸部肌肉过度紧张了。

　　肌肉型胖脸解决方法：这种脸型想要变身瓜子脸，首先必须得让肌肉变软才能更好塑造脸部线条。可以滴几滴芳香按摩油在手上，开始按压脸部，放松肌肉。从额头到太阳穴，再轻按鼻翼两侧，最后再以螺旋方式按摩双颊和颈部。另外还要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。

　　以上为大家介绍如何瘦脸变成瓜子脸的方法瘦脸的技巧，如何变成一张精致小巧的瓜子脸，实现所有女生的梦想，从上面找到答案了吗？》》》需要了解更多关于瘦脸相关内容请看：四个动作让你快速瘦脸 变瓜子脸 如何快速瘦脸 五大妙招立马瘦成瓜子脸