270度亮肤攻略：防晒隔离抗氧化，拒绝污染晦暗肌肤

　　编辑解析：紫外线的照射刺激黑色素过度生成。并且曝晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来显得暗沉。而长期曝晒在紫外线、电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，导致皮肤表面触感粗糙，脸色显得暗沉。而应对这种情况的肌肤暗沉，除了要做好日常隔离防晒工作外，还要给肌肤补充抗氧化性物质。

　　防晒隔离产品：

　　防晒隔离一瓶搞定：市面上有五花八门的防晒品、隔离品，但其实我们只需要一瓶防晒隔离品，就可以同时达到防晒和隔离两种功效，既方便又减轻了肌肤的负担。

　　抗氧化成分是亮点：在挑选防晒隔离产品时，除了SPF和PA这些防晒指数外，防晒隔离这个步骤的抗氧化成分可以直接对抗紫外线、电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境刺激产生的过多自由基，还原健康肌肤。因此也要格外关注。

　　维生素A、C、E、辅酶Q10、葡萄多酚、茶多酚、红石榴多酚和异黄酮等都是不错的选择。

　　抗氧化性物质：

　　我们还可以经由摄取含抗氧化元素的物质来获得抗氧化能力，抵抗自由基。

　　1、基础型抗氧化元素：维生素。代表食物：各种维生素含量丰富的蔬菜、水果。

　　2、元老型抗氧化元素：抗氧化矿物质。硒及锌、铜、锰、铁等。

　　3、新秀型抗氧化元素：植物性营养素。代表食物：大麦、小麦胚芽、玉米。

　　4、饮品型抗氧化元素：多种饮品。代表食物：绿茶、牛奶、红酒、水。