五式瘦脸操 打造精致小脸庞
怎么瘦脸呢?很多朋友有着婴儿肥的一张脸庞,虽然很可爱但是脸上的最肉也让不少的朋友很是发愁,那么怎么瘦脸呢?相信大家都听说过瘦脸操吧,下面寻医问药中医为大家介绍几套瘦脸操,一起来学学吧!
瘦脸减肥操一:
吸气, 让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。
瘦脸减肥操二:
从额头到太阳穴,双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。
瘦脸减肥操三:
从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。
瘦脸减肥操四:
从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。
瘦脸减肥操五:
你的眼睛是身体的一部分,它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。闭上眼睛,保持这个动作不变,同时使眼球做上下运动,能做多少做多少。当数到10时,放松一下。执行此程序,每天至少10次。
怎么瘦脸呢?怎么才能拥有精致的小脸庞呢?以上我们为大家介绍了简单的五套瘦脸操,操作非常的简单,想瘦脸的朋友们可以来学学哦只要坚持就能收到很好的瘦脸效果。
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