美容并不是非得到美容院才能做得到，生活中能达到美容效果的方法也有很多。比如有人说用冷水洗脸就很好，可以起到美容紧肤的作用，确实是这样吗？用冷水洗脸好吗，答案是肯定的，它确实是一个非常简单而又实用的好办法。那么用冷水洗脸好吗，都有哪些好处呢，本文就为大家详细介绍！

有这样一种说法“冷水洗脸，美容保健”、“热水洗脸，皱纹出现”。因此有人说用冷水洗脸好处非常多。那么用冷水洗脸好吗？事实上，用冷水洗脸确实好处很多，因此在此奉劝习惯用热水洗脸的人，赶快改用冷水洗脸，这可使你更美貌，更健康。本文接下来就将介绍用冷水洗脸 的好处。

营养健康 | 热水洗脸的坏处

想要了解用冷水洗脸好吗这个问题，我们先来看看与冷水洗脸相反的用热水洗脸的情况。很多人习惯用热水洗脸，认为热水洗脸去污能力更强。虽然热水确实比冷水的去污力强，但如果长期用热水洗脸容易导致皮肤松弛。人的面部微血管分布稠密，脂肪层较厚，形成保护油脂，可以对面部肌肉进行自我保护。经常使用热水会造成皮肤脱脂，血管壁活力减退，造成皮肤毛孔扩大，令皮肤变得松弛无力，形成皱纹。

营养健康 | 用冷水洗脸好吗

1、冷水洗脸可美容

用冷水洗脸好吗？用冷水洗脸对女性朋友的皮肤和健康是非常有益的。中医认为，面部皮肤由于受冷空气刺激，毛细血管呈收缩状态，而用冷水洗脸，则可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性，减缓或消除面部皱纹，让你看起来更年轻。

2、冷水洗脸可增强抵抗力

冷水洗脸还能增强机体御寒能力，更重要的是可减少患伤风感冒或呼吸系统疾病的概率。同时，对神经衰弱、神经性头痛、头晕脑胀者也有很多的好处。对于初用冷水洗脸者用冷水洗脸时较难耐冷刺激，可将毛巾浸水后再拧至半干擦脸，过一会儿再洗，皮肤就会逐渐适应。

3、油性皮肤不宜用冷水洗脸

需要注意的是，油性皮肤不宜用冷水洗脸。因为油性皮肤采用冷水洗脸，会由于“寒性收引”，而使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但难达到美容的效果，而且容易引起痤疮之类的皮肤病。因此，建议油性皮肤者最好选用温水洗脸。

营养健康 | 用冷水洗脸好吗：冷水洗脸的最佳时间

了解了冷水洗脸好吗这个问题，我们再来看看用冷水洗脸什么时候最好。冷水洗脸的最佳时间是早晨、中午和冬季。因为用冷水洗脸可以使皮肤的毛细血管收缩，经1-2分钟后即呈现反射性充血，从而能促进血液循环，增强新陈代谢，焕发精神，有效地进行日常的工作和学习。

冬季用冷水洗脸还能增强耐寒力，避免手脸的冻伤，能够少得或者避免伤风、感冒，减少呼吸道疾病，尤其是对容易犯气管炎、扁桃腺炎、伤风感冒的人，好处更大。一般在最初使用冷水洗脸不太习惯，其实时间长了也就会养成习惯了。