平时大家在日常生活当中，需要注意自己的肝肾功能变化，很多的人会出现肾气不足，直接严重的影响到了身体健康，平时大家应该全面了解这种疾病的存在，而且要注意补充能量，很多的人出现肾气不足之后，会出现腰背酸痛，肾气不足的表现都有哪些？

　　1：腰酸背痛

　　肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部，常有腰酸背痛的烦恼。其特点是有劳累过度之感，腰部隐隐作痛，严重时甚至直不起腰。

　　2：出现黑眼圈

　　中医上认为黑色代表肾，肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部，显现出黑眼圈。这是女性肾虚常有的表现，同时女性可能还伴随有月经不调、脸部出现淡黑色斑块的症状。

　　3：抵抗力下降

　　肾气本是身体的阳气，支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降随之出现的是怕冷，容易感冒发烧。

　　4：脱发严重

　　按照中医的说法，观察头发的润泽程度便能判断肾气。这是有道理的，肾气不足不能荣养头发，就会出现头发干枯易脱落。

　　5：精力不足

　　肾气是*生理活动的原始动力，肾气充足人也会精神焕发、体力充沛；相反，肾气不足的话，人的身体运转缓慢，精力得不到充足的濡养，人也无精打采，哈欠连连。

　　6：听力下降

　　肾与*的多个器官都有关联，肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱。若是肾气不足，耳朵也会出现相应的病症，如听力下降、耳鸣等。这主要是老年人肾气不足的表现。

　　平时大家应该尽早认识上述的6种因素，在日常生活当中，要注意合理进行锻炼，避免造成体内肾气不足，要注意检查自己的身体变化，要到专业的医院进行检查，避免影响自己的身体健康，而且这种疾病还会造成患者听力下降，所以，要注意全面提高患者身体素质。