如何告别脚臭?
春天的脚部已经越走越近,天气慢慢的热了起来,很多爱出汗的人也都避免不了会有出汗的情况,对于汗脚的人来说,春天也是尴尬的一个季节。尤其是在运动后或者走了很长的一段路后更是臭味扑鼻。不仅自己感觉很难受,也会先得尴尬不已。
脚臭是由于脚心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。因此在这个季节做好相应的除脚臭工作还是非常重要的。那么都有哪些方法呢?
中医认为,脚臭可透过中药材入膳或制成茶饮,改善易流脚汗的体质;另外透过按摩丰隆穴、复溜穴等,能促进足部代谢和血液循环,还可利用中药材制泡脚汤和爽身粉,更快告别臭脚丫的烦恼。
爽脚粉止痒袪湿
功效:滑石、生甘草、黄连清热,苍朮消肿,冰片缓搔痒。
做法:材料磨成粉,出门前、洗澡后各用1次,敷脚底、趾缝。
泡脚汤消毒清热
功效:明矾、艾叶止痒,黄柏和苦参根清热,蛇床子治湿癣。
做法:药才加3000c.c.水煮滚转小火煮10分钟,放温后泡脚。
按穴位利水代谢
穴位:可多按压小腿肚内侧上缘、近大腿交界处的阴陵泉穴,及膝盖外侧与脚踝连线正中间点的丰隆穴、脚踝内侧后缘向上2吋约3横指宽处的复溜穴。
功效:阴陵泉穴有助补养脾胃、利水、改善下肢浮肿与脚汗,丰隆穴能祛散脚部的寒湿邪气,复溜穴可补益肾阴、治疗潮热盗汗。
做法:以指腹按压至微酸,以上穴位均每次按5分钟,每天可按1~3次。
经常清洗鞋袜,穿透气性较好的鞋子。轻松告别脚臭烦恼,尴尬一扫耳光~
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