欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 中药名方 >> 枸杞的营养价值 枸杞的食用方法

枸杞的营养价值 枸杞的食用方法

来源:互联网 时间:2018-06-02 09:37 编辑:admin 手机版访问
导读:枸杞的营养价值,枸杞是一种很好的养肝明目的食材,食用枸杞可以起到很好的养肝明目的效果,那么枸杞的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲枸杞的营养价值。...

  可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有的皮肤细胞可以幸免于难。

  5、润肺止咳、减缓衰老

  随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

  黑枸杞的食用方法

枸杞的营养价值 枸杞的食用方法

  1、泡水喝(水温低于60度)

  成年人每天5克左右比较合适,具体的可以根据自己的状况适量调节,也可以干着吃。

  2、泡酒

  可以即泡即饮,但最好是泡一个月之后再饮用,这样效果更佳。

枸杞的营养价值 枸杞的食用方法
枸杞的营养价值

  3、煮汤

  (1)黑果枸杞煮鸡蛋

  将枸杞洗净,控干。鸡蛋连壳洗净,擦干水分枸杞、鸡蛋一起放入锅中,加入适量清水,置火上煮10分钟,取出鸡蛋剥去蛋壳,放入锅中,在烧煮片刻即可服用。可以养肝肾,益精血,补气血,适用于神经衰弱,贫血,慢性肝炎,视力减退等症状。

  (2)皮蛋枸杞冻豆腐汤

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation