秋季到来的时候，很多朋友都会因为昼夜温差大，出现频繁咳嗽的症状。秋咳该怎么治疗呢？食疗是个不错的方法，能够改善咳嗽咳痰等症状，但是你一定得吃对食物。常见的银耳，萝卜，雪梨等，都有良好的化痰止咳等功效，下面小编就来带大家详细的了解下哪些食物能够缓解秋咳。

　　柚子

　　柚子是很常见的水果，同时它也具有一定的止咳功效，它能够帮助患者润肺清热。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。

　　柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。可食用新鲜柚子或榨汁，也可将柚子皮清洗干净泡水喝，加些冰糖效果更好。

　　胡萝卜

　　胡萝卜有丰富的营养元素，其中含有大量胡萝卜素，是可以提升免疫力，增强抗病能力的。常吃胡萝卜能健脾消食、补肝明目、降气止咳，胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染等功能。

　　胡萝卜中所含的胡萝卜素，在人体内可迅速转化为维生素A，能维护眼睛和皮肤的健康。

　　梨

　　秋咳吃些什么能缓解？梨子很常见，香甜可口，汁水充足，它是很受大众欢迎的应季水果。同时秋梨还具有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。

　　不论生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果。若与荸荠、川贝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制，止咳效果更佳。因此，秋季咳嗽首推秋梨，效果非凡哦！

　　缓解秋咳的食疗方

　　1、蔗浆粥

　　新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，以大米50克煮粥，熟后倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸一次即可食用。

　　2、蜂蜜萝卜汁

　　白皮萝卜300克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好挤榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙，调匀服用，每天3次，连服3到5天。本方对便秘者疗效更好。

　　3、百合杏仁粥

　　秋咳吃些什么能缓解？鲜百合50克（干品30克），杏仁10克去皮，打碎，粳米50克，同煮为稀粥，调白蜜适量温食，1日3次。

　　完。

　　4、贝母冰糖汁

　　秋咳吃些什么能缓解？川贝母15克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可。早晚各服1次，连服3到5天。

　　5、鸭梨粥

　　取鸭梨3个，大米50克，先将鸭梨洗净，加水适量煎煮半小时，除去梨渣后，再加入米粥趁热食用，有润肺、清心、降火之功效，可治肺热咳嗽。

　　6、萝卜陈皮汤

　　取白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日一剂，分两次服

　　7、银耳炖冰糖

　　取银耳5克，漂洗后用冷开水浸泡1小时，撕碎，加入冰糖30克炖熟后，每晚睡前服用。

　　缓解秋咳吃些什么好？你可不能乱吃食物，尽量选择一些能够降气止咳，提升机体抵抗力的食物。上文所介绍的这些食疗方都是很可靠的，但是如果你咳嗽的症状很严重，建议还是及时到呼吸科进一步检查，在医生的指导下合理用药。日常还要注意做好保暖，避免着凉。