现在的生活学习压力都很大，节奏也很快，很多时候会导致我们出现便秘的情况，对于便秘应该怎么办呢？如何来缓解呢？其实是有很多种方法的，下面就跟小编一起来了解一下如何治疗便秘？决明子的功效有哪些呢？

　　便秘很痛苦，不仅会让我们体内毒素聚集排不出去还会影响我们身体内环境的平衡，对于便秘我们应该要想办法缓解的，那么我们应该如何解决便秘的问题呢？

　　如何治疗便秘

　　决明子，味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，功能清热明目，润肠通便。常用于治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明；头痛、眩晕、肠燥便秘。

　　决明子治便秘乃今人之发明，集中药大成之《本草纲目》亦不载决明子具有通便功能。

　　决明子善通便秘之报道余首先于《本草推陈》：“慢性便秘及卒中后顽固便秘：用决明子一斤炒香研细末，水泛为丸，每日三回，每回一钱，连服三、五天，大便自然通顺，且排出成形粪便而不泄泻。此后继续每日服少量，维持经常便通，并能促进食欲，恢复健康。”

　　决明子治疗便秘除了以上介绍的方法，还有一些决明子治疗便秘的偏方，便秘不用怕了，所以掌握好方法治疗便秘尤其的重要。赶紧来学习一下吧！

　　决明子治便秘偏方

　　方一

　　将决明子用小火炒至微黄，洗去杂质，晒干贮藏。每次取10～20克，用沸水泡于茶杯内，焖上5～6小时，即可饮之。

　　决明子性凉，味苦甘，入肝、肾经，有清肝、明目、利水、通便的功效。现代药理认为，决明子含大黄酚、大黄素、决明素等成分，有降压、抗菌、通便和降低胆固醇等作用。微炒后的决明子浸泡代茶饮，色黄清香，味道甘苦，别有风味，有助于老年保健。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。

　　方二

　　取决明子500克，蜂蜜1000克，冰糖50克。

　　配制方法

　　决明子快速洗净，倒入大瓦罐内，加冷水浸没。再加水1大碗，用小火漫煎1小时，约剩药液1大碗时，滤出头汁。然后加冷水2大碗，煎二汁，终剩药液大半碗时，滤出，弃渣。将头汁、二汁、蜂蜜、冰糖，倒入大砂锅内。小火煎熬半小时，离火，冷却，装瓶，盖紧。

　　食法

　　每晚临睡前2匙，开水冲服，或早晚各1匙。饮后漱口，保持口腔卫生。

　　效能

　　此方具有润肠通便，清肝明白等功能，并有降血压作用。对老年习惯性便秘，血压偏高者，十分相宜。此方平稳，疗效也佳，宜于久服。

　　著名中医药学家对决明子推崇备至，他认为决明子代茶饮，美味胜于咖啡，治疗习惯性便秘疗效颇佳。

　　用决明子泡水喝需经过炒制。

　　具体用法

　　取决明子500克，炒微黄，磨碎，储藏于干燥瓶罐中，每次取10～15克，根据个人口味可加入适量的蜂蜜或者红糖，开水浸泡15~20分钟，代茶饮连服四五天，大便可顺畅排出，此后以小剂量服用十天左右，巩固疗效。

　　决明子可以治疗便秘之外，还具有以下功效。

　　决明子的功效

　　1、减肥降脂

　　决明子有着非常好的减肥的作用，还可以有效的降低血脂，但并不知多多益善。

　　（1）荷叶、决明子、山楂、泽兰各6克，水煎代茶饮。

　　（2）山楂30克，决明子15克，加水1000毫升，水煎代茶饮。

　　2、治高血压病

　　决明子对于治疗高血压也有着非常不错的疗效，可以很好的对其进行治疗。

　　（1）决明子适量，炒黄后捣成粗粉，泡开水服，每次3克，每日3次。

　　（2）决明子15克，夏枯草10克，水煎服，每日1剂，连服1个月。

　　3、治小儿疳积

　　决明子10克，研末，鸡肝1副，捣烂，加白酒少许调和成饼，蒸熟吃。

　　4、治慢性肝炎

　　患上了慢性肝炎也可以适当的食用决明子，对其也有不错的疗效。

　　决明子、丹参各15克，神曲9克，炒白芍、猪茯苓各10克，柴胡、白术各5克，红枣5个，水煎服，每日1剂，15天为1个疗程。

　　5、治神经衰弱、失眠健忘、烦躁易怒

　　炒决明子15克，煎汤取汁，加入猪心（切片）1个、带芯莲子100克，同煮为羹，加盐少许调味食用。

　　6、治习惯性便秘

　　决明子30克，开水冲泡，代茶饮用。

　　7、治慢性支气管炎

　　紫草30克，决明子25克，水煎服，每日1剂。

　　8、治口腔溃疡

　　决明子、知母各10克，开水冲泡代茶频饮，同时用五倍子、青黛各9克，研细末，涂敷于口腔溃疡处，连续内服外用5天。