补气虚药膳食疗方 气虚应如何来调理
导读:玉珍鸡,母鸡一只洗净,鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g,加调味蒸食,可补气养精;...
患有气虚的人是越来越多了,那么患有气虚的人是不是就是有病呢,其实不一定的,气虚者我们常说的就是需要补气,让人更有精神和气力,补气要吃什么药呢,补气其实有很多种的,有药物补气,有药膳食疗方法,那些都是治疗气虚的良药。
气虚的症状一般表现为,声间比较低沉,面色桔黄,食欲不振,全身没有力气,容易出汗,有的比较严重的话,还会产生子宫下垂,胃功能减退,头晕等,如果长期这样的话,会对身体的健康产生不良的影响,所以应该进行改善治疗。
补气虚食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
补气虚药膳食疗方:
1、玉珍鸡,母鸡一只洗净,鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g,加调味蒸食,可补气养精;
2、黄芪蒸鹌鹑:黄芪6-9g,鹤鹑2只共蒸食,可补气虚。
气虚者除了以上说的方法之外,其实最重要的还是要知道您是属于哪一方面的气虚,再来进行对症吃什么样的药物,然后配合相应的药膳食疗方法,才有着更好的效果,还有气虚者一般不能食山楂、大蒜、胡椒、大头菜等食物,对于茶叶及烟酒也应少食或不食。
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