在我们的身边有很多出现咳嗽有痰这样的症状，那么如果我们经常咳嗽而且有痰的话，我们一定要吃什么样的饮食才能够帮助我们的身体恢复到健康的状态当中呢？孕妇可以这么吃，到底应该如何治才是最好的呢？应该遵循什么样的饮食习惯才是最棒的？

　　孕妇咳嗽有痰吃什么好得快

　　1、孕妇咳嗽有痰时，可以将一只生鸡蛋打破倒入碗中，加入适量白砂糖和生姜汁，然后搅拌，再加入适量白开水冲开服用，有效止咳。注意准妈妈们如果感到不舒服，有痰的症状时，一定要多喝水。

　　2、制作姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺，给孕妇服用。这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用。这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。

　　3、用梨、冰糖、红枣煮水喝：制作方法，将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。这种办法简单易做，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。

　　4、可以尝试喝鸡汤。经常煲鸡汤喝鸡汤可以增加身体免疫力，特别对于孕妇自身免疫力就不高而言，喝鸡汤的功效更加显著。在感冒发生的时候，喝鸡汤对减轻感冒的咳嗽、流鼻涕症状有减轻的功效。

　　孕妇快速止咳方法

　　1、白开水

　　多喝白开水，对咳嗽也是具有缓解、减轻的功效。

　　2、饮食均衡

　　多吃蔬菜以及水果等具有丰富营养物质、维生素的食物。

　　3、注意休息

　　当准妈妈们感冒有痰的时候，一定要注意有足够时间地休息，对身体的恢复有很重要的作用。

　　4、浓盐水漱口

　　浓盐水漱口可以减轻感冒、呼吸道感染引起的咳嗽，而且还可以起到预防咳嗽的功效。

　　孕妇咳嗽有痰不能吃什么

　　首先，烹调时避免使用红花油、葵花油。

　　不要吃虾、蟹虾、蟹。这些食物的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。

　　猪肝。许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产，所以建议不要吃。

　　韭菜、麦芽（糖）。这些食物对产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。

　　薏仁。其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对*来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。

　　不要吃生冷食物，例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等。虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。

　　不要吃太咸、太辣、烤焦及油炸的食物。太咸、太辣的食物对胎儿太刺激，烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质

　　如果我们的身体当中有了这方面的危害的话，我们一定要按照正确的饮食习惯恢复到健康的状态当中，才是最好的一个方法的，不要等到危及我们的身体了，或者是伤害我们的身体当中的疾病，再来给我们的身体带来非常大的困扰，也是一个非常大的伤害的隐患的。