十月是旅游度假的黄金时期，国庆长假更是出游的高峰期。车是我们大多数人的选择，然而“晕车”也是很多人的困扰，在医学上称为“晕动症”。

　　根据各种原因每个人的症状程度也轻重不同，轻则头晕目眩，重则恶心呕吐，这不但使人们惧怕乘坐，还可导致循环、呼吸、视觉功能障碍，造成较大心理负担。

　　在这里给大家介绍一些日常生活小妙招

　　如何才能防止晕车呢？

　　1、在我们身上有一个穴位——内关穴，对治疗缓解晕动症效果很好。内关穴位于前臂正中，腕横纹向上3横指（2寸），在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱中间的位置。在我们坐车不舒服的时候，可以去刺激这个穴位，按揉内关穴100~200次，可有效缓解晕车不适症状。

　　2、可以巧妙使用生姜来防治晕车。取一块姜，切成1~2毫米厚的薄片，长宽大概小拇指大小，放置于肚脐上（神阙穴），并用伤湿止痛膏或胶布固定。用此方法可有效防止晕车，并且没有副作用。

　　3、风油精是很多人生活中的必备品，特别是在出行的时候更是喜欢携带风油精。在乘车的时候如果出现了晕车的情况，可以将适量的风油精涂抹在太阳穴以及风池穴上，并且进行适当的按摩，能够很好的缓解晕车不舒服症状。

　　4、乘车时不要看手机或者是报纸等。在车上最好不要玩手机或者是看书，因为这些都会增加出现晕车的可能性。

　　5、在坐车的时候保持一个愉快的心情，坐车的时候不要太多余紧张，而是应该放松心情，也可以和周围的朋友聊天。