在我们生活中感冒咳嗽是难免的，由于每个人的身体体质不一样。因此，很多人都在换季的时候就容易感冒，特别是小孩子和老年人，在春季一不小心就感冒了，而且感冒还不容好。春天的天气变化多端，时冷时热。那么我们应该怎样来预防呢？风热咳嗽的食疗的方法又有哪些？一起来看看吧。

我们都知道，是药三分毒呀，很多人只要一点点感冒就去看医生，这时医生就会给开一大堆的药。药苦非常难吃，特别是小孩子，给他灌药更是麻烦。风热咳嗽是我们生活中很常见的小感冒，除了吃药外，我们还可以通过食疗方法来治疗风热感冒哦。这时就有很多朋友会问，治疗风热咳嗽食疗方法有哪些了？不要心急，下面小编就给大家详细道来。希望可以帮助到您。

营养健康 | 风热咳嗽的症状

在了解风热咳嗽食疗方法前，我们先来看看风热咳嗽的症状有哪些吧，这样方便大家判断是否是属于风热感冒。风热咳嗽的主要症状有：怕风、有汗或无汗、头痛、鼻塞流脓涕、结膜充血、打喷嚏咳嗽、口渴咽痛、痰稠色白或黄、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄。风寒感冒多见于冬春季，外感风寒所致。

营养健康 | 风热咳嗽食疗偏方

1、蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎后，放入碗中，加入半碗水，再放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，用大火烧开后再改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时就可服用，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，能入脾胃、肺经，对治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，不苦，老人小孩都愿意喝。

2、生姜+红糖+大蒜

小孩子患了风寒感冒，喝一些温热的生姜红糖水能够起到很好的治疗作用哦，如果孩子同时还伴有轻微的咳嗽，还可以在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样老人和孩子才肯喝。

3、烤橘子

将橘子直接放在小火上面烤，同时不断的翻动，等烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会儿，剥去橘皮，吃温热的橘瓣。如果是大橘子的话，一次吃2～3瓣就可以了，如果是小桔子，一次可以吃一个。最好是配合大蒜水一起吃，一天2～3次即可。橘子性温，具有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量就会明显的减少，镇咳作用也非常的明显，而且感冒者也爱吃。

4、山药粥

将山药去皮后，洗净，切成小块放入食品粉碎机内，再加入半碗清水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，用火烧开，同时要不停地搅动，烧开即可。建议最好是在空腹时食用，这样治疗风热咳嗽的效果会更好。山药具有健脾胃、补肺气、益肾精，该方法最适合婴幼儿和老年人食用，不但能够止咳治哮喘，还对小儿的厌食、流口水、虚汗多、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。这里值得大家注意的是，山药煎煮的时间不宜太久， 否则山药中所含的淀粉酶就会被分解掉，丧失滋补的功效。

5、梨+冰糖+花椒

雪梨一个，洗净后，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨拼对好放入碗中，放进锅蒸半小时左右即可食用，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显哦，但是有的人不喜欢花椒的味道，这个可以根据自己食用习惯来选择。

6、麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅中，待油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。当风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果哦。

7 、核桃+红枣+芝麻+蜂蜜

核桃仁250克，黑芝麻2两，红枣250可，把它们分别碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水，搅拌均匀后，把大碗加盖，放入大锅中蒸，用大火烧开后再改用小火蒸40分钟即可。

以上是治风热咳嗽的食疗方法希望可以帮助到你哦。患风热咳嗽时，除了以上方法外，还可以适当的吃冬瓜煨汤、炒藕片、炒丝瓜、炒苦瓜，这同样能够起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物应禁止食用，如羊肉、乌骨鸡、狗肉、虾、鱼、枣、荔枝、桂圆肉、核桃仁、樱桃、辣椒、蚕蛹等。以上方法只适合轻微的感冒服用，如果是比较严重的还应及时取看医生，以免耽误治疗时间。