分享几个治疗便秘的食谱
生活中不少女人患上便秘,要知道便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出,常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状,可想而知,想要身体健康就要及时治疗便秘。
一、青菜蘑菇芙蓉蛋汤
材料:水发蘑菇120克,鸡蛋5个,清汤、水发木耳、青菜心、盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁各适量。
做法:
1、将蘑菇洗净去蒂,斜切成片。
2、水发木耳撕成小朵,青菜心切段。
3、将蘑菇、木耳、青菜心放入沸水中略烫捞出,放入冷水中过凉。
4、取一大汤碗,加入鸡蛋,用筷子搅散,再加入清汤、盐、味精搅匀,上笼用小火蒸至定型后取出。
5、将清汤放入锅内,用旺火烧沸,加入盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁、蘑菇、木耳、青菜心,至汤再沸后撇去浮沫,起锅慢慢倒入盛蛋的大汤碗中即可。
功效:润肠通便、健体瘦身。
二、桑葚瘦肉汤
材料:桑葚20g,瘦肉250g,柚皮100g,片糖1块。
做法:将柚皮去外皮留肉,晒干后留用,瘦肉和桑椹分别洗净,用4碗水,原料一起放入煲内,约煮3小时加片糖,再煮片刻便可。
功效:清热凉血,润燥滑肠。
三、木耳炒白菜
材料:大白菜、木耳、枸杞子、油、盐、葱、姜、蒜、生抽、淀粉、白糖、黄酒。
做法:
1、枸杞清水洗去浮尘,用黄酒浸泡十分钟左右。
2、木耳用凉水泡发,去蒂。
3、蒜切片,葱姜切末,大白菜洗净,切片。
4、起锅做油,油热后放入蒜片、葱姜末煸炒出香味,入泡发的木耳翻炒,倒入白菜块,大火快炒两分钟。
5、倒入生抽翻炒,倒入黄酒枸杞翻炒,再淋上一点水淀粉,翻炒上浆后调入糖、盐后翻炒均匀即可。
热点排行
- 分享牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方有很多,最有效最简单的方法就是把它和生蚝放在一起煲汤喝, … [详情]
- 芎芷石膏汤歌诀 头痛眩晕可服用芎芷石膏汤 处方芎芷石膏汤系由川芎、白芷、石膏、菊花、羌活、藁本组成,具有散风泄热 … [详情]
- 逍遥散的组成 逍遥散的功效作用 由逍遥散化裁出了许多方剂,广泛运用于临床各科,多以柴胡、当归、白芍、甘 … [详情]
- 温胆汤不适合哪些人喝 温胆汤有什么副作用 说起中药方剂,大家在日常生活中时常都碰见或者听闻某某配方能够治疗什么疾 … [详情]
- 乌头汤方解 乌头汤组成 乌头汤方歌 寒湿痹证乌头汤,黄芪草芍配麻黄,说的就是乌头汤方歌!乌头汤处方是什么, … [详情]
好文阅读
- 马牙大豆的营养价值 马牙大豆的食用方法 马牙大豆是一种食材,营养价值丰富,马牙大豆的食用方法有哪些?吃马牙大豆 … [详情]
- 冲和资生丸处方 冲和资生丸功效 冲和资生丸各家论述 冲和资生丸是一道中药名方,具有补脾胃营气,补肺统气,疏肝达气的功效,主 … [详情]
- 美极蒜味腰花的做法 小编教你做美极蒜味腰花 蒜头压成泥,加入美极鲜味露,糖,醋,葱末,辣油混拌成淋酱,备用。 … [详情]
- 感冒发烧时有哪些要注意的 感冒发烧时的饮食禁忌 如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝 … [详情]
- 粉背蕨的功效 粉背蕨 【功能主治】祛痰止咳,利湿和瘀。治百日咳,喉风,痢疾,泄泻,淋病,白带 … [详情]