得了肩周炎怎么办?
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。
它是以肩部疼痛和运动功能障碍为主要特征的常见病。本病早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
中医针对肩周炎辨证大致可分为风寒湿痺、气血两虚、肝肾亏损、筋骨损伤四种类型。可从祛湿、补气养血、养肝肾、活血通络、理血止痛等方面进行治疗,改善症状。
风寒湿痺型,可见肩周重滞疼痛、酸胀不舒,夜间尤其明显,肩关节屈伸不利,苔薄白或白腻,脉弦滑或沉细。风胜者,可用羌活胜湿汤加减,治寒湿邪;寒胜者,可用麻桂温经汤加减,有助于温经散寒。
气血两虚型,可见面色无华、气短乏力,肩关节疼痛,劳累痛更加重,休息则减轻,舌淡苔薄白,脉沉细乏力,可用黄芪五物汤加减,有助于益气温经、补虚宣痺。
肝肾亏损型,可见头晕、目眩、耳鸣、步履无力,肩关节功能障碍明显,举动无力,但疼痛不甚明显,舌偏红、脉细弱,可用独活寄生汤加减以改善筋骨挛痛。
筋骨损伤型,可见骨折以及上肢其他部位筋骨损伤,长期固定或日久的累积性损伤,使瘀血凝滞,风寒湿痹;可用身痛逐瘀汤加减,达到活血通络、理血止痛的目的。
肩周炎可配合穴道治疗。方法有推拿抬举法、针灸,配合功能锻练等。按照“经之所过,病之所治”原则,针灸可取穴位包括:肩顒、巨骨、臑俞、肩贞、肩前、臂臑、承山等,每次取3~4个穴位。
穴道治疗包括经过大肠经,也就是经过肩部阳面前路;还有三焦经,也就是经过肩部阳面中路;以及小肠经,经过肩部阳面后路。此外,承山穴属膀胱经,也与小肠经相连接。并且可配合远部取穴,帮助疏通经脉调畅气血,增强局部活血止痛;并可配合活动及气功疗法加强疗效。
虽然有少数肩周炎患者可以自愈,但是,大部分患者都必须承受漫长的治疗过程;所以预防肩周炎的发生,避免肩部过于受累、注意姿势等格外重要。
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