治疗消化不良的偏方

　　1、治疗消化不良的偏方

　　1.1、小米粥

　　小米的营养成分很丰富，况且小米粥是特别容易消化和特别容易吸收的食物，可以减少肚子胀气现象的出现，对于肠胃的蠕动以及身体的新陈代谢可以起到很好的促进作用。

　　1.2、白粥

　　虽然白粥看起来感觉跟寡淡，其实作为早餐来说是非常不错的选择。白粥不仅养胃而且还可以让加快胃部的吸收，对于其它坚硬的食物而言，白粥对于患者来说更加能够起到保护胃的作用。

　　1.3、半夏泻心汤

　　半夏和干姜、黄芩、黄连、陈皮、厚补等中药组成，对于肠胃不消化真可谓是一大救星。这个治疗消化不良的小偏方对于肠胃可以起到一个很好的调节作用，不会引起其它并发症。

　　2、消化不良怎么引起的

　　2.1、生活习惯

　　烟、酒、咖啡、浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜，所以日常生活中经常摄取这些物质的人也易患消化不良。

　　2.2、精神紧张

　　长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常，引发消化不良。

　　2.3、药物

　　如上文提及，有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道。很多老年人服食的关节药和中风、心脏病人服食的阿斯匹林，均会对胃部构成损伤，造成胃和上腹部的痛症。这些药物引发的溃疡，通常发生在胃部多于十二指肠。

　　3、消化不良的症状

　　有的人总会感觉自己在那么一段时间，吃什么不香，看见什么都没味口，对吃的就是提不起兴致。看见别人那吃嘛嘛香的，真是羡慕嫉妒恨啊！可是自己就是什么也不想吃。这就是消化不良中的一种反应，中医上叫做不思饮食。

　　还有一些人，他的味口并没有怎么改变，他照样喜欢吃自己喜欢吃的东西，可就是每次都还没吃几口呢就感觉饱了，总有一种嘴巴想吃，可肚子装不下的感觉，勉强吃进去吧，就撑得不行，腹部就会胀胀的难受。这也是消化不良症状的其中之一：腹部胀满。

　　平时，总有人会问便秘怎么办，有什么好的方法可以治便秘。相信，大部分人都有便秘的经历。便秘对女性来说更不是什么好事，因为它常常会引发到脸上，常常会导致脸上长难看的痘痘，很讨厌。其实，他们不知道，他们这是得了消化不良。因为便秘也是消化不良的反应之一。

　　消化不良吃什么食物好

　　1、酸奶。酸奶中的乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止宝宝便秘。日常中，妈妈可以注意给宝宝喝酸奶，补充宝宝身体发育所需的营养。

　　2、苹果。苹果中所含有的营养物质丰富，非常适合宝宝食用，日常中可以多给宝宝吃苹果，促进宝宝的肠胃的消化，增加宝宝营养的吸收。

　　3、西红柿。西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有独特的番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

　　如何预防消化不良

　　1、忌坚硬油腻食物

　　坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。

　　2、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物

　　乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、松花蛋、动物软骨、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

　　3、忌胀气不消化食物

　　干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。

　　4、忌长期食用糯米

　　糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。