对于女性来说，护肤润肤是个永恒不变的核心话题，以前女性朋友围在一起，只会讨论护肤品护肤的方法，但是现在随着大家养生意识的提升，除了护肤品得到热议之外，护肤的各种食疗方法也引起了大家的关注，下面小编就来推荐几种不错的润肤食疗偏方。

　　大枣百合粥

　　原料：润肤偏方有哪些？大枣12枚，小麦仁60克，甘草（干品）、百合（干品）各10克，红糖30克。

　　制法：将甘草、白合洗净，共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。

　　服法：润肤偏方有哪些？此方趁热食用，每日 1～2次。

　　功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少 皮肤皱纹。

　　薏苡仁莲子百合粥

　　原料：润肤偏方有哪些？薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。

　　制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

　　服法：每日服2次，早晚空腹食用。 功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。

　　香蕉奶糊

　　原料：润肤偏方有哪些？香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。

　　制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。

　　服法：早晚各吃100克。 功效：润肤去皱。

　　女性想要润肤，吃些什么好呢？专家指出，上文中所介绍的百合粥，香蕉奶糊等食疗方在润肤，抗衰老等方面有着显着的成效，女性朋友除了平时认真护理肌肤之外，还要多吃这些有润肤嫩肤功效的食物，健康食疗可以帮助你有效减少皮肤皱纹，朋友们赶紧尝试尝试吧！