红豆的养生功效
导读:红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效。...
红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好。并且有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
下面小编就介绍一下红豆的养生功效。
1、含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。
2、含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
3、富含叶酸,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
红豆物美价廉,哪里都可以买的到,适应广泛,一般人均可使用。注:赤小豆不适宜尿频、尿急等尿路疾病者食用,蛇虫要上亦不可食用。
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