湿热有哪些症状 治疗湿热食疗效果好
现代人虽然身体没有什么大的疾病,但是基本上都是处于一个亚健康状态的,那是和自己的饮食不规律,作息没有规律息息相关的,如果你有上面的症状,脸上经常油腻腻的,舌苔厚黄,中医认为这个是身体湿热的表现,那么湿热有哪些症状?如何治疗身体湿热呢?下面小编为大家介绍一下湿热有哪些症状。
湿热有哪些症状
湿热中的湿即为水湿,可以分为内湿和外湿,内湿主要与我们的消化功能有关,是一种病理产物,外湿则与我们居住的环境、与气候潮湿有关,为外来的水湿入侵人体引起的;湿热中的热是与湿共同存在的,是一种热象,当湿与热一起入侵人体的时候,就成为了湿热体质,另外,身体长期受湿邪入侵而没有得到有效的治疗的话,也会让湿化热,从而形成湿热。每个年龄段的人都可能会是湿热体质,特别是30-45岁的中青年,而当高温闷热的夏天过度到秋天的时候更容易出现湿热症状。
在中医看来,人体正气不足是导致身体湿热的内在原因,脾胃功能差的人往往更容易受到湿热的侵袭,湿热主要可以分为肝胆湿热和脾胃湿热,主要表现为口干、小便黄、舌头黄等,下面我们来看看湿热的症状。
1、肝胆湿热
肝胆湿热的患者多数患有肝胆方面的疾病,由于这些疾病会影响身体胆红素的正常排泄,胆红素排泄不正常就会导致总胆红素偏高,从而出现皮肤黄、眼睛黄、尿黄等症状。
女性湿热患者会有外阴瘙痒的症状,白带偏黄而且有臭味;
男性湿热患者阴囊潮湿容易患湿疹,睾丸会肿胀热痛;
湿热患者往往舌体偏胖,而且舌苔黄,后半部舌厚而腻,前半部舌头味蕾粗且高;
肝胆湿热的患者吃吃饭的时候会觉得牙齿酸痛无力,睡觉醒来后嘴里会发苦。
2、脾胃湿热
脾胃湿热的患者会觉得身子热、口干,嘴里也会发苦,但是却不喜欢喝水;
尿液比较少,小便颜色黄,大便糖泄或大便不畅;
舌苔黄腻,面黄,身体沉重,容易疲倦,胃有灼烧感,容易泛酸;
祛湿热的食物
身体湿热就要多吃祛湿热的食物,比如冬瓜、白萝卜、薏米、白菜等。
1、冬瓜
我们都知道冬瓜是利水的食物,冬瓜具有生津除烦、消肿解毒、利水、清热的功效,小便少、色黄的人吃些冬瓜就可以起到很好的治疗效果,湿热体质者可以多吃。
推荐食谱:冬瓜海带汤
材料:海带,冬瓜,虾皮,味精,盐
做法:海带洗净泡发,冬瓜去皮切片,放锅里,加水适量,煮汤,最后加虾皮、味精、盐即可。
功效:海带、海带性寒,清热利水,二者煮汤能很好的止渴祛湿。
2、红豆、薏米
红豆、薏米煮成粥是祛湿的经典食谱。
材料:红豆,薏米,白糖
做法:红豆、薏米洗净,放入锅里,加入适量清水,浸泡一晚,第二天一早煮熟,加白糖就可以了。
通过介绍,我们知道了身体的湿热变现有哪些,湿热可以通过食疗治疗,但是食疗的效果好不好,还是要根据一个人的体质决定的,每个人的身体素质是不一样的。
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