早晚空腹喝醋有助润肠通便
来源:互联网 时间:2018-10-20 16:22 编辑:admin 手机版访问
导读:为了对付恼人的便秘,人们找出了各种各样的偏方,其中有不少都颇为有效。本报曾经介绍过的喝香油法是一个,这次要介绍的空腹喝醋也很有效。下文做了具体介绍,中药360小编带大家一起来看看。...
为了对付恼人的便秘,人们找出了各种各样的偏方,其中有不少都颇为有效。本报曾经介绍过的喝香油法是一个,这次要介绍的空腹喝醋也很有效。 下面跟中药360小编一起去看看下文的具体介绍。
据湖南中医学院教授李文海介绍,由于醋的酸性成分与胃里的消化液差不多,故而人们在食用它时,可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用。
食用时,最好选在早晚空腹时。每次不要超过1小汤匙,但也不能少于半汤匙,一天最多不能超过3次。
食用后,紧接着饮一杯温开水。由于原汁醋的浓度太大,如果食用过多,可能会对胃黏膜造成一定损伤,所以一定要掌握好醋的食用量;也可在一汤匙陈醋中加入等量的蜂蜜,用温开水或凉开水均匀搅拌后喝下。蜂蜜本身就有润肠通便的作用,和醋混在一起食用,效果更佳。
有条件的话,也可以喝点醋饮料,如苹果醋等。
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