冬虫夏草作用与功效及食用方法
来源:互联网 时间:2016-06-22 15:06 编辑:admin 手机版访问
导读:冬虫夏草与人参鹿茸合称中国三大补品,而冬虫夏草是三大补品之首,很多人都喜欢吃冬虫夏草来补身体。那么,冬虫夏草的功效与作用有哪些?冬虫夏草怎么吃?冬虫夏草...
冬虫夏草的做法大全
一、冬虫夏草炖鹧鸪
原料:鹧鸪500克、冬虫夏草40克、鱼肚150克、陈皮5克、料酒10克、花生油20克、姜5克、盐4克。
做法:
1. 将鹧鸪剥好,每只均剖开,除内脏,用酒和油涂匀肚腔。
2. 冬虫夏草洗净。
3. 花胶用沸水泡浸十五分钟,放清水洗净,切块,然后用清水同放锅中煮三十分钟。
4. 陈皮用水浸软洗净。
5. 将处理过的冬虫草,花胶,陈皮,姜片同放炖盅内,注入约五杯冷开水,加盐调匀,然后放入鹧鸪,盖好,放沸水锅中隔水炖约四小时,原盅取出,调味上桌。
二、冬虫夏草炖龟肉
原料:冬虫夏草30克、乌龟250克、北沙参90克、盐3克、味精2克。
做法:
1.把龟放入一小盆内,加热水(约40度左右),使其自行排尽屎尿。
2.将龟宰去头,足,剁开龟壳,除去内脏,用清水洗2-3次。
3.把冬虫夏草、沙参用温水泡20分钟,再用清水洗净,同龟一齐放入炖盅内,加开水适量,文火隔水炖至龟肉熟透。
三、虫夏草海马汤
原料:鹿肉100克、海马18克、冬虫夏草9克、枣(干)20克、姜5克、盐3克。
做法:
1.将海马、冬虫夏草、鹿肉、生姜、红枣洗净,放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸。
2.改用文火煮2小时,调味即可。
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