平菇的营养价值 平菇的各种做法
来源:互联网 时间:2018-05-24 09:28 编辑:admin 手机版访问
导读:平菇的营养价值,平菇也是菌类的其中一种,平菇的体积是比其他菌类更大的,那么平菇的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲平菇的营养价值有哪些?...
平菇的做法
1.肉丝平菇
原料:
猪肉150克(肥瘦各半),鲜平菇250克,白菜(或包心菜)150克,食油适量,精盐、味精各少许。
做法:
猪肉洗净,切成细丝;炒锅上火,加少许食油,投入肉丝,用旺火炒熟。将鲜平菇用盐水洗净,切成薄丝;把白菜也切成丝,一齐放入油锅内用文火煎熟。待平菇、白菜熟后,调入事先炒熟的肉丝,加精盐、味精调味即可。
2.平菇炒蛋
原料:
鲜平菇250克,鸡蛋5个,大葱25克,食油50克,精盐、胡椒粉各少许。
做法:
将平菇、大葱洗净后切成细丝;鸡蛋磕开打匀成蛋糊。炒锅置旺火上,放入食油,油热后将菇丝、葱丝一并置于锅内煽炒,加精盐和胡椒粉调味。把炒好的菇丝、葱丝放于锅边,再将鸡蛋炒熟,然后拌匀即成。
平菇的营养价值
3.素炒鲜平菇
原料:
鲜平菇500克,食油、精盐、料酒、米醋、素汤、味精、水淀粉、香油各少许。
做法:
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